- 2-4 Kişilik
- 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/basma-kofte-diyet-yapanlara-kizartma-sevmeyenlere/
Basma Köfte (Diyet Yapanlara- Kızartma Sevmeyenlere) Tarifi İçin Malzemeler
- 250 gram az yağlı kıyma
- 1 soğan
- 1 yumurta
- 1 kırmızı kapya biber
- 2 kaşık sıvı yağ
- Yarım demet maydanoz
- 1 diş sarımsak
- Çeyrek somun içi ( çekilmiş) veya galeta unu
- Tuz, karabiber, pul biber, kimyon
olur zaten tepside olduğu için dağılma derdi yok
Ekmek ici veya galeta unu koymasak olur mu?