Enerji Veren Diyet Kek - Nefis Yemek Tarifleri

6-8 Kişilik
10dk Hazırlık, 30dk Pişirme

Enerji Veren Diyet Kek Tarifi İçin Malzemeler

1 paket yulaf ezmesi
1 litre süt
1 paket hindistan cevizi
1 paket bitter çikolata
1 avuç iri ceviz ve kuru üzüm ( ben siyah üzüm kullandım)
3 yumurta akı
3 yemek kaşığı kakao
4 -5 yemek kaşığı protein tozu ( spora gidenler için yoksada olur)
2 yemek kaşığı zeytinyağı
2 çay kaşığı tarçın

Enerji Veren Diyet Kek Tarifi Nasıl Yapılır?

Merhaba bu tarif spora gidenler ve diyet yapanlar için harika bir tarif. Size enerji verirken kilo aldırmayacak :) Derin bir kaba yulaf ezmesini dökün eğer iri hallerde ise un haline getirmek için mutfak robotu yardımı ile un haline getirin. Üzerine hindistan cevizi, üzüm, ceviz, tarçın yumurta akı ve varsa protein tozunu karıştırın. Bir tencereye süt bitter çikolata ve kakaoyu alıp bitter çikolata eriyinceye kadar karıştırın. Isınması yeterli olur. Şimdi bu karışımı da kabımıza alıp kek kıvamında bir karışım elde ediyoruz çok katı olmayacak. Zeytin yağını fırın için kullanacağımız tepsi kalıp yada borcama iyice sürüyoruz üzerine kekimizi iyice yayıyoruz. Önceden ısıttığımız fırına verip pişiriyoruz. Ara sıra çatal yardımı ile iç kısmına batırıp içini kontrol ediyoruz. Biraz dinlendirip servis ediyoruz afiyet olsun;)

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.