https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-manti/
Üzeri için:
Servis için:
Hafta sonu misafirlerim için yaptığım bana göre kabaklı börek ama asıl adı diyet mantı olan bu tarif gerçekten yiyenlerin büyük beğenisini topladı. Akşam yemeğinde bile severek yediğimiz bu diyet mantıyı kesinlikle deneyin derim. Süper bir lezzet ;);)
Yemeklik doğranmış soğan sıvı yağ da kavrulur. Ardından kabuğu soyulup rendelenmiş havuç eklenir. 4-5 dk sonra kabuğu soyulup rendelenmiş kabaklar eklenir. Sebzeler yumuşayana kadar pişirilir.
Pişen harç soğumaya bırakılır. (Harcımız epey sulu oluyor bu konuda endişeniz olmasın.)
Yufkanın biri düz bir zemine serilir. Dörde bölünür. Uzun kenarına sulu iç harçtan koyularak gül böreği şeklinde sarılır.
Not: Harcımız sulu olduğu için yufkaya herhangi bir sos sürmüyoruz.
Sarılan mantılar yağlı kağıt serilmiş tepsiye dizilir. Üzerine sıvı yağ sürülerek 185 derece fırında kızarana kadar pişirilir.
Pişen mantılar servis tabağına alınarak üzerine sarımsaklı yoğurt gezdirilir. Sıvı yağ da yakılmış kırmızı toz biber de gezdirilerek servis yapılır.
..::Afiyet Olsun::..
--
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Candida Mantarı Diyeti - Beslenme İpuçları Vücudu korumak ve daha sağlıklı bir bedene sahip olmak…
Taş Devrinin En Doğal Beslenme Stili: Paleo Diyeti Paleo diyeti ya da Paleolitik diyeti bir…
3 Günlük Karabuğday Diyeti ile Zayıflama Son yıllarda adı sıkça anılan bir tahılla yapılan diyetten…
Kore Diyeti: Asya Mutfağının Zayıflatan Menüsü Dünyanın neresine giderseniz gidin bir şekilde zayıflamak isteyen ve…
Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetler kişilerin sağlığını korumak ve oluşacak hastalıkları önlemek adına yapılır. Pek…
3 Aşamalı HCG Diyeti Nasıl Uygulanır? Söz konusu diyet olduğunda karşınıza onlarca farklı diyet programı…
Ejder Meyvesi (Pitaya) ile Sağlığınıza Renk Katın! Ejder meyvesi, bir başka bilinen ismiyle "Dragon Fruit"…
Dut Yaprağı: Sağlıklı Yaşamın Doğal Şifresi! Dut yaprağı, dut ağacının (Morus) yapraklarıdır. Dut ağacı, çoğunlukla…
Chia Tohumu: Yüksek Protein ve Lif Kaynağı Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Cennet Hurması: C Vitamini Deposu Doğal Tatlı! Türkiye’de Trabzon hurması adıyla bilinen cennet hurması, botanik…
Brokoli: Faydalarıyla Sizi Şaşırtacak Lif Deposu! Turpgiller (Brassicaceae) familyasının en gözde sebzelerinden biri olan brokoli,…
Biberiye Çayı: Fiziksel ve Ruhsal Sağlığa Birebir! Akdeniz mutfağının vazgeçilmez tatlarından olan biberiye hem taze…
Ayva: C Vitamini ve Lif Zengini, Antioksidan! Ayva, Rosaceae ailesine ait bir ağacın meyvesidir ve…
Avokado: Besleyici, Lif ve Vitamin Zengini! Avokado, Persea americana adlı ağaçtan gelen meyve olarak bilinir.…
Yeşil Çay: 5000 Yıllık Antioksidan Kaynağı Yeşil çay, Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından elde edilen bir…
Antioksidan Propolis: Güçlü Bağışıklığın Anahtarı! Propolis Yunanca bir kelimedir. "Korunan bölge, şehir" anlamını taşır. Arılar…
Nar: Antioksidan Zengini Süper Meyve! Nar, Punica granatum adı verilen bir ağaç türünün meyvesidir ve…
Muz: Potasyum ve Lif Zengini Mucize Meyve! Dünyada buğday, pirinç ve mısırdan sonra en çok…
Kuşburnu Çayı: C Vitamini Kaynağı Doğallık! Kuşburnu güzel kokusu ve rengiyle tanınan bir bitkidir. Gülgiller…
Hindistan Cevizi Yağı: Doğanın Şifalı Kozmetiği! Hindistan cevizi yağı, Hindistan cevizi (Cocos nucifera) meyvesinin içinden…
Balık Yağı: Omega 3 ve D Vitamini Takviyesi Omega 3 içeriği yüksek yağlı balık çeşitlerini…
Brokoli Yetiştiriciliği: Verimi Artıran Tüyolar Brokoli, Brassica oleracea adı verilen bitki türünün bir üyesidir. Çiçek…
Kayısı Yetiştiriciliği: Verimli ve Pratik İpuçları Kayısı, Prunus armeniaca olarak bilinen meyve ağacının meyvesidir ve…
Taze, Toz ve Kuru Zencefil Nasıl Kullanılır? Zencefil, Zingiber officinale adı verilen tropikal bitkinin kökünden…
Çörek Otu Hangi Hastalıklara İyi Gelir? Çörek otu, bilimsel adıyla "Nigella sativa" olan bitkinin tohumlarından…
Düzenli Sarımsak Yemek Nelere İyi Gelir? Sarımsak, Allium cinsine ait, soğangiller (Amaryllidaceae) ailesine ait bir…
Rezene Çayı: Sindirim ve Gaz Sorunlarına Birebir! Rezene, Foeniculum vulgare adlı bitkinin kurutulmuş tohumlarından elde…
içinde un hamur olan yiyecek diyet olmaz.bu sebzeli börek olmuş.
aynen öyle. kıymayı eksiltince diyet oldu sanmış 😂
bugün aksam yemeğinde yaptım tüm aile cok beğendik , bu güzel tarif için tesekkurler Pınar Hanım
bence içindekiler sayesinde hazmı gayet kolay bir tat o yüzden diyette diyebiliriz ellerinize sağlık Pınar hanım
Hanımla ne acayipsiniz ya !!! Yemeğin adı ‘diyet mantı’ diye ne çok eksik bulmuşsunuz !!! Yemeğin adı o ya !!! aman hemen rencide edici şeyler yazalım.. pınar hanımın sayfasını kirletelim… sanki herkes yemeğin adını tartışmak için bu siteye kaydolmuş gibi ! hemen bir rencide etmeler bir dalga geçmeler…. yaptığı lezzete ve tarife değilde yemeğin adında takılı kalmışsınız çok ayıp !!! ellerinize sağlık Pınar Hanım :) en kısa sürede deneyeceğim :))
Bu tarifin diyetle ne alakası var?
ben de bayildim diyet anlayisiniza.sonra da ben neden kilo veremiyorum?
diyet anlayışı değişikmiş
Benim bildiğim kıyma değil yufka diyeti bozar :)))
Valla siz diyeti yanlış anlamışsınız canıms
çok komiksiniz yukardan diyeti olur
yufkadan diyetmi olur demek istediniz sanirim
Ben bunun sadece kıymalısını yapıyorum ve adınada ” sosyete mantısı ” diyorum . Bir arkadaşıma gittiğimde yapmıştı . Tadı çok güzel olduğu için tarifini aldım . Ama sadece kıymalı . Yine de üzerinde yoğurt ve sos var :) Sadece kıymalı olanını da denemenizi tavsiye ederim. … :)
Diyet anlayışınıza hayran kaldım