- 2-4 Kişilik
https://www.nefisyemektarifleri.com/ispanak-kavurmasi-tarifi/
Ispanak Kavurması Tarifi İçin Malzemeler
- 1 kilo ıspanak
- 1 adet soğan
- Tuz
- Karabiber
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- Sıvı yağ
https://www.nefisyemektarifleri.com/ispanak-kavurmasi-tarifi/
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
En Lezzetli Kurban Kavurması Nasıl Yapılır? Kurban Bayramı denildiğinde akıllarda, sohbetlerde, planlarda ve tüm telaşlarda…
Ülkemizde Bezelye Yetiştiriciliği Nasıl Yapılır? Ülkemizde ve dünyanın pek çok noktasında tüketilen bezelye, sağlıklı bir…
Temmuz ayının bolluğu, bereketi sebzelerden ve meyvelerden belli olur. Kiraz, vişne, patlıcan, kabak, börülce, semizotu,…
Riviera: İşlem Görmüş, Yüksek Asitli Zeytinyağı Birçok faydası ile geçmişten bugüne özellikle sabah kahvaltılarımızın olmazsa…
Aralık Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyve Listesi Olabildiğince doğal meyve ve sebzeleri tüketmenin sağlığımız…
Nefis Yemek Tarifleri ailesinin her ay huzurlarınıza sunduğu en beğenilen tariflerinde Temmuz ayı favorileri ile…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…
Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…
Ramazan Bayramı Namaz Saatleri 2024 Her yıl küçükten büyüğe herkesin heyecanla ve coşkuyla karşıladığı bayramlarda…
Ispanak haşlanmaz ayrıca burada su da ilave edilmiş ztn ıspanak suyunu bırakıyor ki
bizde ıspanak kavurmasına az bulgur koyarlar birde olmazsa olmazı cemendir soğanı kavurduktan sonra kaşığın ucuyla çemen koyarız lezzetine lezzet katıyor
soğan ve kırmızı biber ilavesi ile kavurdum,salça koymadım, teşekkür ediyorum,deneyen herkese🍀bahar çiçekleri kadar güzel 🍀🌸🍀ferahlık ve🌸 esenlik dolu günler diliyorum 🍀🌸🍀
haşlamaya gerek yok zaten suyunu salan bir sebze ve haşlayınca vitamini gidiyor Bi anlamı kalmıyor.
aksam misafir yemeğine yapılır mi
Ispanak haşlanmaz ayrıca burada su da ilave edilmiş ztn ıspanak suyunu bırakıyor ki
ıspanal nasıl haşlanıyor ilk defa yapıcam da
Haşlanmaz ıspanak kavurarak pişer
Yıllardır yaparız soğan değil pırasa koyarız. Lezzeti harikadır. Öneri😉
Harika
Haşlama dan yapsak
Ispanak kavurmasinin yanina ne gider
1.cisi ispanak haslanmaz. o zaman bi anlami kalmiyo sevze yemenin
2. bicak vurulmadan elde parcalanarak pisirilmelidir. metaller ispanagin vitaminini dusuruyor
bizde su yerine süt koyuyorz güzel oluyo
kalsiyum ve demir bir arada olmaz
Yumurta kirsam olurmu icine
haslamaya hic gerek yok zaten butun vitamininide aliyo zaten cabuk pisen bisey. hizli ateste sulanmazda
Ben ispanaklari haslamiyorum uzerine de pirinc atiyorum pirincler pisince de kapatıyorum. Bence denemelisiniz kendi suyunda gayet lezzetli oluyor.
bu tarife bide bol sarımsak ekleyin harika oluyo
Katılıyorum gerçekten efsana oluyor
Bence haslamLisiniz haslamadan yapinca sulu oluyo bn birazd bulgur atiyorum tarif guzel bugun gene yapcam
ıspanak dogranmadan önce yıkanır ve haslama vs yöntemlerle tüm besin değeri kaybolur.
en sağlıklısı kavurarak tüketmek
Sağlık ve afiyetle..
bugün yaptim cok güzel oldu, tarif icin tskler:)
Ispanakları haşladıktan sonra satırla ince ince kıyıp ondan sonra kavrulursa daha da lezzetli olacaktır.
bu yemeğe bayılıyorum ama kavurmak daha mantıklı kısık ateşte kavrulunca suyunu çekiyor.ve daha vitaminli oluyor
bende yaptım çok beğendim tam öğle yemeği