https://www.nefisyemektarifleri.com/zayiflatan-diyet-mercimek-corbasi/
Öncelikle kısaca bir kaç bir şey söylemek istiyorum. Tabi ki hepimiz Mercimek Çorbası nasıl yapıyor biliyoruz ama bu çorba da farklı olan tuz ve yağ kullanmıyoruz. Kırmızı Mercimek çorbası, demir, poatasyum, lif açısından iyi bir kaynaktır. Protein içerir ve bu sayede kaslar güçlenir ve yağ yakımına yardımcı olur. Diyet için uygundur ve tok tutar!
Sabah, Öğlen, Aksam günde üç Öğün 2-3 kaseye kadar tüketebilirsiniz ama kesinlikle Ekmeksiz!
1 Porsiyon (200g) 110 kaloridir
Hazırlanışı:
Denemenizi tavsiye ederim özellikle kekik ve isotla tadı süper oluyor. Deneyenlere şimdiden Afiyet olsun. :)
--
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Lahana Çorbası Diyeti Hakkında Her Şey Lahana içeriğinde yer alan magnezyum, potasyum, sodyum, demir, kalsiyum,…
Çorba Diyeti Zayıflatır Mı, Nasıl Yapılır? Sağlıklı yaşam ve formda kalma kavramlarının öneminin giderek artması…
Karantinada Alınan Kilolar Nasıl Verilir? Uzun dönem karantina günleri, sokağa çıkma yasakları üstüne bir de…
Akupunktur ile Zayıflama: 3000 Yıllık Çin Tedavisi Pek çok kişinin hayali, sağlıklı bir bedene ulaşmaktır.…
Emziren Anneler Nasıl Beslenmeli? Sağlıklı beslenme yaşamın her alanında dikkat edilmesi gereken bir konudur. Yaşam…
Ayda 4 Kilo Verdiren 1500 Kalorilik Diyet Vücudun metabolizma hızını etkileyen faktörlerden biri gün içinde…
Türk Kahvesinin Sizi Şaşırtacak Faydaları Türk kahvesi, kahve çekirdeklerinin öğütülmesi ve kavrulması ile elde edilen…
Üstün Performanslı En İyi Bulaşık Makineleri Bulaşık makinesi, hem sudan hem enerjiden tasarruf etmenizi sağlayan…
Altı Yanmış Ütü Nasıl Temizlenir? Ütünün altı nasıl temizlenir sorusu en çok ütü ile samimi…
Resimli En Güzel Babalar Günü Sözleri Babalar günü sadece ülkemizde değil, tüm dünya ülkelerinde heyecanla…
Resimli, En Güzel Babalar Günü Şiirleri Duygu ve düşünceleri en zarif şekilde ifade etmek için…
Babalar Günü Hediyeleri: Pratik ve Ucuz Sürprizler Her sene Haziran ayının 3. Pazar gününe denk…
Bu Yıl Babalar Günü Ayın Kaçında? Babalar Günü, babaların sevgisini ve çabasını takdir etmek için…
Resimli En Güzel Babalar Günü Mesajları Baba, bizi her fırsatta sarıp sarmalayan ve manevî olarak…
Dikkat Eksikliği Tedavisi Mümkün Mü? Son dönemlerde çocukların çok hareketli olması bazı aileleri mutlu ederken…
Starbucks Yiyecekleri, Tatlıları Ne Kadar? Starbucks, kahve denildiğinde akla gelenler listesinde yerini çoktan zirveye taşımış…
Starbucks Kahve Fiyatları: Hangi Kahve Ne Kadar? Günün her anında kahve içmek isteyenlere, vakti az…
Evde En İyi Filtre Kahve Nasıl Yapılır? Kahve çekirdeklerinin farklı büyüklüklerde öğütülmesi ve değişik tekniklerle…
Kurutulmuş Domates Nasıl Yapılır? Annelerimiz, anneannelerimiz, komşularımız muhakkak domates kurutuyordur. En kolay ve ekonomik olan…
Filtre Kahve: Aromatik Demleme Tekniği Kafeinli içecekler arasında hemen hemen pek çok kişinin favorisi kahvedir.…
Kusursuz Sonuç Veren Makarna Nasıl Pişirilir? Hem pratik, hem lezzetli bir makarnaya kim hayır diyebilir…
Granit Tavayı Doğru Kullanmanın Püf Noktaları Granit tava mutfakta sıkça tercih edilen, kullanıldığında hayat kolaylaştıran…
Tavşan Kanı En Güzel Çay Demleme Yöntemleri Dünya üzerinde var olan tüm kültürlerde özel bir…
Granül (Instant) Kahve: Saniyeler İçinde Hazır! Kahve çekirdekleri öğütülür ve çeşit çeşit kahve türü oluşturulur.…
Frambuaz, Ahududu, Ceylan Dutu: Aromatik Meyve! Bazen ahududu denir bazen frambuaz, ama herkesin hemfikir olduğu…
Philips Airfryer XXL Model İncelemeleri Philips Airfryer XXL, geleneksel fritöz kullanımının yerine geçebilecek bir ev…
En İyi Tost Makinesi Modelleri Hangileri? Kahvaltı ve atıştırmalık lezzetler için kullanışlı bir ürün olan…
Ben bugüne kadar mercimek çorbası yapmıyomuşum. Enfes bir lezzet tarifi paylaşana çok teşekkürler
tadı mercimek çorbasindan başka herşeye benzedi kekik hiç gitmedi içine ben beğenmedim kusura bakmayın
gerçekten çok güzel oldu baharatları yağda kavurmadan direkt attım enfes oldu 💙💙
salcayi nereye kullanıyoruz
Favori çorbam oldu herkes çok beğeniyor hazır çorba sanıyor :) çok teşekkürler
Ama bir dilim 12 gr siyah ekmekle yedim😬
kilo konusunda kimse bir şey söylememiş
tadı mercimek çorbasindan başka herşeye benzedi kekik hiç gitmedi içine ben beğenmedim kusura bakmayın
gerçekten çok güzel oldu baharatları yağda kavurmadan direkt attım enfes oldu 💙💙
Ben bugüne kadar mercimek çorbası yapmıyomuşum. Enfes bir lezzet tarifi paylaşana çok teşekkürler
Yapip kilo verenler varmi acaba haftada kac kilo verdiniz mesela
yoksa oyle zayiflamak mumkin degilmi
nerabalar lutfan acil cevap merjimegin kandisini yagurtlap yesende olurmu
Denedim. Gerçekten çok lezzetli oldu. Tarif için teşekkürler 🌸
bn hakiki zeytin yağı kullanıyorum evimde normal mercimek çorbası gibi yapsam olurmu acaba soğanları yağda öldürmek gerekiyor yoksa çiğ kalır
rejim yapıyorsanız karbonhidratsız olmaz kas yakarsınız vücudunuz daha da yağlanır oran olarak. mercimek faydalı bir karbonhidrat olur yalnız kesinlikle blenderdan geçirmeyin süzmeyin. süzerseniz içindeki lifleri öğütmüş oluyorsunuz ve hem sağlığa faydası büyük oranda azalıyor hem de daha az tok tutuyor.
haklısınız bende öyle yapıyorum bol taneli oluyor…doyurucu…yada süzgeçle süzüle bilir…
Merhabalar belirtilen süre düdüklü tencere için değil deme
Merhabalar hayir düdüklü tencere icin degil :) Sevgiler
merhaba tarifinizi yaptim 1 hafta dolapta durdu tencereden alip sulandirip isitarak ictik bozulma olmadi ben salca koymayi unutmusum yalniz :D bir de soganlar kavrulmadigi icin cig kokulu tadi geldi onu nasil engelleyebiliriz acaba tesekkurler
Merhabalar ben kendime yemek yaptigim zaman bir yemek kasigi sivi yag ve iki üc kasik su ilave ediyorum ve soganlari o sekilde kavuruyorum hep. Sizde öyle deneyebilirsiniz soganlar davurduktan sonra salcayi ilave edebilirsiniz. Belki salca koymadiginiz icin size soganin cig tadi gelmis olabilir Normalde hic cig tadi gelmiyor :) yada beni simdiye kadar rahatsiz etmedi :) Sevgiler
ben soğanı ikiye bölüyor pişirdikten sonra kalan posasını atıyorum..
MerhabAlar hanımlar.. Bu çorbayı blendırsız yapsam olur mu ?
Merhabalar olur tabi :) icindekiler ayni olduktan sonra fark etmez nasil pisirdiginiz. Sevgiler
Teşekkür ediyorum.sağlıklı günler ..
merhaba salcayi nerde ekliyoruz?
Merhaba merve hanim basta ekliyorsunuz tüm malzemeleri eklerken salcayi da ekliyorsunuz baharatlar haric
cok tesekkur ederim
bisey degl yeliz karadeniz;)
tarifiniz icin tesekkur ederim yeliz hanim… mercimek corbasi havuc ve patatezsizde guzel oluyormuş…Sevgilerimle…
akşama deniyeceģim
Afiyet olsun Asude hanim begenmenize sevindim, fotoğraf için de ayrıca tsk ederim. Sevgiler..