Zeytinyağlı Brokoli Yemeği (videolu)

Zeytinyağlı Brokoli Yemeği Tarifi (videolu)
Pınar Özen
Pınar Özen
12.518 Takipçi
  • 1-2 Kişilik
  • Pişirme yok, 5dk Hazırlama

Zeytinyağlı Brokoli Yemeği Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 adet soğan
  • 2 adet havuç
  • 1-2 adet patates
  • 1 orta boy brokoli
  • 4-5 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1,5 yemek kaşığı salça
  • 1 tatlı kaşığı şeker (önemli)
  • 1/2 (yarım) tatlı kaşığı kırmızı toz biber
  • Tuz
  • Sıcak su

Zeytinyağlı Brokoli Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Brokoli biraz irice parçalanarak yıkanır ve süzülür.
  2. Havuçlar soyularak yıkanır ve ince halkalar şeklinde doğranır.
  3. Patatesler soyularak yıkanır ve küp şeklinde doğranır.
  4. Zeytinyağında yemeklik doğranmış soğan kavrulur. Ardından salça eklenir.
  5. Salça kavrulduktan sonra patates ve havuçlar eklenerek 4-5 dk kavrulur.
  6. Ardından brokoli eklenerek 4 dk daha kavurmaya devam edilir.
  7. Tuz, şeker ve kırmızı toz biber eklenir. Üzerini geçecek kadar sıcak su eklenerek karıştırılır ve kapağı kapatılır. Kaynayınca altı kısılır.
  8. Not: Brokoli hassas bir sebze olduğu için kısık ateşte pişmeye bıraktıktan sonra tekrar tekrar karıştırmayın. Brokoliler ezilir ve görüntüsü kötü olur.
  9. Piştikten sonra en az 1-2 saat dinlendirmenizi öneririm. Çok daha güzel ve lezzetli oluyor.

..::Afiyet Olsun::..

Zeytinyağlı Brokoli Yemeği Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Zeytinyağlı Brokoli Yemeği
Zeytinyağlı Brokoli Yemeği
Zeytinyağlı Brokoli Yemeği
Zeytinyağlı Brokoli Yemeği
Zeytinyağlı Brokoli Yemeği
Zeytinyağlı Brokoli Yemeği
Zeytinyağlı Brokoli Yemeği
Zeytinyağlı Brokoli Yemeği
Zeytinyağlı Brokoli Yemeği
Zeytinyağlı Brokoli Yemeği
Zeytinyağlı Brokoli Yemeği

Zeytinyağlı brokoli tarifi püf noktaları

  • Yemeği pişirirken çok fazla karıştırmamalısınız. Brokoli hassas bir sebze olduğu için dağıldığında yemeğin suyunun rengi berrak gözükmeyebilir.
  • Yemeğin altını kapattıktan sonra bir yemek kaşığı zeytinyağını yemeğe karıştırabilirsiniz. Bu haliyle zeytinyağlı brokoli daha parlak görünecektir.

Deneyebileceğiniz diğer brokolili tarifler;

  • Sağlık açısından çok faydalı olan brokolinin yemeğinden sonra çorbasını da mutlaka denemelisiniz. İçinizi ısıtacak, farklı bir tat olacak brokoli çorbasını denediğinize çok memnun olacaksınız.
  • Süt ve süt ürünleri kullanmak istemeyenler için sütsüz brokoli çorbası yapmak da mümkün. Her hali ile lezzetli olan bu çorbayı sizler de evinizde deneyebilirsiniz.
  • Zeytinyağlı brokoli salatası brokoli ile yapacağınız güzel lezzetlerden bir tanesidir. Salata tariflerinizin arasına bu tarifi de ekleyebilirsiniz.

Zeytinyağlı brokoli yemeği kaç kalori?

  • 1 porsiyon zeytinyağlı brokoli yemeği yaklaşık olarak 158 kaloriye denk gelmektedir.

 

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Zeytinyağlı Brokoli Yemeği (videolu) 06.12.2013 10:02 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 26.08.2020 14:02 tarihinde güncellendi.

Ben de Yaptım
Öne Çıkan Yorumlar Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Zeytinyağlı Patlıcan Tarifi
Zeytinyağlı Patlıcan Tarifi4-6 kişilik, 35dk Pişirme, 20dk Hazırlama24 B
Zeytinyağlı Patlıcan Yemeği Yapımı Tarifi
Zeytinyağlı Patlıcan Yemeği Yapımı4-6 kişilik, 35dk Pişirme, 20dk Hazırlama37 B
Tek Tane Zeytinyağlı Bamya Yemeği 20 Dakikada Tarifi
Tek Tane Zeytinyağlı Bamya Yemeği 20 Dakikada4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama4 B
Zeytinyağlı Taze Barbunya Tarifi
Zeytinyağlı Taze Barbunya2-4 kişilik, 35dk Pişirme, 30dk Hazırlama60
Nohut Yemeği Tarifi
Nohut Yemeği4-6 kişilik, 1 saat Pişirme, 15dk Hazırlama22
Zeytinyağlı Biber Dolması Tarifi
Zeytinyağlı Biber Dolması6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 20dk Hazırlama37
Zeytinyağlı Enginar Tarifi
Zeytinyağlı Enginar Tarifi4-6 kişilik, 35dk Pişirme, 10dk Hazırlama10 B
Zeytinyağlı Patlıcan Yemeği Tarifi
Zeytinyağlı Patlıcan Yemeği Tarifi6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 5dk Hazırlama6 B
Kalburabastı Tatlısı Tarifi
Kalburabastı Tatlısı6-8 kişilik, 20dk Pişirme, 15dk Hazırlama27
Patatesli Mantar Graten Tarifi
Patatesli Mantar Graten8-10 kişilik, 30dk Pişirme, 30dk Hazırlama116
Kış İçin Kompostoluk Meyve Tarifi
Kış İçin Kompostoluk Meyve2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 15dk Hazırlama82
Elmalı Mini Tartoletler Tarifi
Elmalı Mini Tartoletler12-14 kişilik, 25dk Pişirme, 25dk Hazırlama59
Hot Dog Poğaça (Sosisli Pamuk Poğaça) Tarifi
Hot Dog Poğaça (Sosisli Pamuk Poğaça)6-8 kişilik, 20dk Pişirme, 1 saat Hazırlama38
Brokoli Tarifleri – Brokoliyle Yapılan 20 Farklı ve Nefis Tarif Tarifi
Brokoli Tarifleri – Brokoliyle Yapılan 20 Farklı ve Nefis Tarif

Sağlık ve lezzetin birleştiği yeşil mi yeşil çiçek gibi brokoli tarifleri ile karşınızdayız. Brokoli çorbasından…

Bayram Yemekleri Tarifi
Bayram Yemekleri

Nefis Yemek Tarifleri iyi bayramlar diler! 11 ayın sultanı ramazanı geride bıraktıktan sonra şeker mi…

Brokolinin Yanına Çok Yakışacak 10 Tarif Tarifi
Brokolinin Yanına Çok Yakışacak 10 Tarif

Brokolinin Yanında Servis Edebileceğiniz 10 Tarif Brokoli, sağlıklı beslenmek isteyenlerin çeşitli tariflerde kullandığı minik enerji…

Brokoli Faydaları: Sapından Suyuna Tüm Faydaları Tarifi
Brokoli Faydaları: Sapından Suyuna Tüm Faydaları

İddia Ediyoruz: Brokoliyi Sevmeyen Kalmayacak ;) Turpgiller familyasının en gözde sebzelerinden biri olan brokoli, yeşil…

Videolu Resimli: Brokoli Nasıl Temizlenir, Saklanır? Tarifi
Videolu Resimli: Brokoli Nasıl Temizlenir, Saklanır?

Brokoli En Kolay Nasıl Yıkanır? Brokoli, her yaştan insan için faydalı olan mevsiminde sık sık…

Etsiz Sebze Yemekleri Tarifi
Etsiz Sebze Yemekleri

Nefis Yemek Tarifleri ailesi tarafından hazırlanan etsiz sebze yemekleri tarifleri, birbirinden farklı seçenekleri ve tamamı…

Kaş Gürleştirme Yolları – Güzel Kaşlar İçin 6 Bitkisel Çözüm Tarifi
Kaş Gürleştirme Yolları – Güzel Kaşlar İçin 6 Bitkisel Çözüm

Evde Kaş Bakımı Nasıl Yapılır? Güzel ve doğal bir yüz ifadesine sahip olmanın yolu kaşlardan…

Udi Hindi Faydaları: Bilinmeyen Mucize Tarifi
Udi Hindi Faydaları: Bilinmeyen Mucize

Hindistan Öd Ağacı, Kust-i Bahri, Udi Hindi Bitkilerin şifasına inanıyorsanız, sizlere çok az bilinen adı…

Acı Elma Yağı Faydaları, Bebeklerde Nasıl Kullanılır? Tarifi
Acı Elma Yağı Faydaları, Bebeklerde Nasıl Kullanılır?

Merak Edilen Tüm Yönleriyle Acı Elma Yağı Acı elma yağı ya da halk arasında bilinen…

Pastil Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Tarifi
Pastil Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları

Boğaz Ağrılarının Yumuşatıcı Etkisi Pastil Pastiller hafif bir boğaz kaşıntısı ve öksürükle beliren hastalık hissini…

Ses Güzelleştirme Yolları – En Kolay 7 Bitkisel Yöntem Tarifi
Ses Güzelleştirme Yolları – En Kolay 7 Bitkisel Yöntem

Ses Güzelleştirmek İsteyenlere Çözüm Önerileri Ses tonu, her insanda farklı tonlardadır. Kişileri sesi ve konuşması…

Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları Tarifi
Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları

Düşük Karbonhidrat: Low Carb Diyeti Nasıl Yapılır? Sağlıklı bir bedene sahip olmak için boy ve…

Standart Diyet Listesi: Kadın, Erkekler İçin Örnek Menü Tarifi
Standart Diyet Listesi: Kadın, Erkekler İçin Örnek Menü

Standart Diyet Listeleri: Genel Kitle İçin Sağlıksız beslenme sonucunda alınan kiloları vermek istiyorsanız herkesin deneyebileceği,…

Ahmet Apa Diyeti Seviye 1 Örnek Menü Tarifi
Ahmet Apa Diyeti Seviye 1 Örnek Menü

Apayrı Yaşam: Ahmet Apa Diyeti Nasıl Yapılır? Kilo vermek ve zinde kalmak için pek çok…

Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi Tarifi
Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi

Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetler kişilerin sağlığını korumak ve oluşacak hastalıkları önlemek adına yapılır. Pek…

Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Sıvı Detoksu
Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Sıvı Detoksu

Sıvı Beslenme Diyeti ile Zayıflamanın İpuçları Tartıya çıktığınızda gördüğünüz rakam sizi rahatsız etmeye başladıysa, bu…

Hindi Eti Pişirmenin Çok İşe Yarayacak 5 Nefis Püf Noktası Tarifi
Hindi Eti Pişirmenin Çok İşe Yarayacak 5 Nefis Püf Noktası

Hindi Eti Pişirmenin Püf Noktaları Yılbaşı yaklaşırken midelere zil çaldıran o tarif, şimdiden konuşulmaya başlandı.…

Häfele Çekmece Düzenleyici: Mutfağınızın Gizli Kahramanı Tarifi
Häfele Çekmece Düzenleyici: Mutfağınızın Gizli Kahramanı

Mutfağınızın Gizli Kahramanı: Çekmece Düzenleyici Düzenli bir mutfakta çalışmak kime iyi gelmez ki? Çekmecelerin ve…

Et Çeşitleri Nelerdir? Etin Hangi Kısmı Nasıl Kullanılır? Tarifi
Et Çeşitleri Nelerdir? Etin Hangi Kısmı Nasıl Kullanılır?

Kırmızı Et Çeşitleri ve Doğru Pişirme Teknikleri Mutfak kültüründe en geniş kategorilerden birini oluşturan et…

Turunç Meyvesinin Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Turunç Meyvesinin Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Akdeniz Esintisi Turunç Meyvesi Akdeniz'in sıcaklığını kabuğunda taşıyarak girdiği her yere turuncu renkli bir esinti…

Patates Kaç Dakikada, Nasıl Haşlanır? Püf Noktaları Tarifi
Patates Kaç Dakikada, Nasıl Haşlanır? Püf Noktaları

Patates Haşlarken Zaman Kazanın! Patates, yapısında bolca nişasta barındıran C ve B vitamini açısından zengin…

Palamut Nasıl Pişirilir? 12 Farklı Tarif Tarifi
Palamut Nasıl Pişirilir? 12 Farklı Tarif

Oltadan Sofraya: Palamut Balığı Gerek besin değeri gerekse lezzeti ile kendine hayran bırakmayı başaran balıklardan…

Kahve Falı Nasıl Bakılır? Teknikleri Nelerdir? Tarifi
Kahve Falı Nasıl Bakılır? Teknikleri Nelerdir?

Kahve Falı Bakmak İstiyorum, Nasıl Fal Bakılır? Kahve falı ve kahve kültürü çok eski zamanlardan…

Halıdan Çay Lekesi Nasıl Çıkar? 7 Pratik Adım Tarifi
Halıdan Çay Lekesi Nasıl Çıkar? 7 Pratik Adım

Halıdaki Çay Lekesini Temizleyecek 7 Sihirli Yöntem Halıdan çay lekesi nasıl çıkar diye halının başında…

Döküm Tavada Et Pişirme Hakkında Püf Noktaları Tarifi
Döküm Tavada Et Pişirme Hakkında Püf Noktaları

Döküm Tavada Et Pişirmenin Lezzet İpuçları Havalar soğuduğunda veya açık alan imkanı bulunmadığında ızgara etin…

Sivilce İzi Nasıl Geçer? 9 Doğal Maske Tarifi
Sivilce İzi Nasıl Geçer? 9 Doğal Maske Tarifi

Sivilce Lekelerine Doğal ve Pratik Yöntemler Sivilceler ergenlik döneminden sonra hormonlardan dolayı ortaya çıkan, çoğu…

Çikolata Nasıl Eritilir? Detaylı Videolu Anlatımı Tarifi
Çikolata Nasıl Eritilir? Detaylı Videolu Anlatımı

Soslar ve Tatlılar İçin Çikolata Nasıl Eritilir? Çikolata tutkunları için çikolatanın her türünü keyifle tüketmek…

Tarifler Geri
Videolar Geri