Doğal Antibiyotik Etkili 15 Sağlıklı Besin

Antibiyotik İlaç Kadar Etkili Yiyecekler ve İçecekler

Vücudunuzda yayılmaya başlayan bir virüs ya da bakteri varsa bu durumu engellemek ve sağlığınıza kavuşmak için doktora gidersiniz. Doktorunuz size uygun gördüğü takdirde antibiyotik ilaç yazar. İlaçlar kadar etkili olan antibiyotik besinler de tedavinin bir parçası olur. 2019 yılında tüm dünyaya yayılan Covid-19 ve daha pek çok hastalığı önlemek için doktorlar antibiyotik etkisi olan yiyecekler ile beslenmenizi önerirler.

Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için ihtiyacınız olan antibiyotik gıdalar mutfağınızda eksik olmamalıdır. Vücut direncini yükseltip kendinizi virüs ve bakterilere karşı koruyabilirsiniz. Grip, nezle, soğuk algınlığı, solunum yolu enfeksiyonu gibi hastalık durumunda antibiyotik olan bitkiler sayesinde kısa sürede toplanabilirsiniz.

Şimdi daha sağlıklı bir bedene sahip olmak ve güzel günler görmek için antibiyotik etkili besinleri tanıyalım!

Sağlığınız için doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanmaya ve beslenme düzenini korumaya özen gösteriniz.

Doğal Antibiyotik Etkili 15 Sağlıklı Besin

1) Elma Sirkesi

• Hastalık günlerinde vücudunuzu arındırmanız gerekiyor. Bu arınma işlemini elma sirkesiyle yapabilirsiniz.
• 1 bardak suyun içine 1 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin ve kendinizi kötü hissettiğiniz günlerde bu suyu için.
• Elma sirkesi antioksidan bir sıvıdır ve kendiniz daha iyi hissetmenize yardım eder.

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

2) Bal

• Bal, vücut direncini koruma konusunda çok güçlü bir besindir. Özellikle de coronavirus gibi ciddi hastalıklara karşı vücudu koruma etkisini gösterir.
• Her sabah 1 yemek kaşığı doğal bal tüketmeniz vücudunuza iyi gelecektir.
• Solunum yolu hastalıklarından ve enfeksiyondan kurtulmak için antibiyotik etkisi olan balı tüketebilirsiniz.

Balın Faydaları, Kalori ve Besin Değerleri, İyisi Nasıl Anlaşılır?

3) Limon

• Antibiyotik içeren besinleri almanız gereken hastalık günlerinde limonu unutmamalısınız.
• Limon C vitamini içerir ve antioksidan bir besindir. Özellikle de limon dilimleri eklenmiş içme suyu içerek her zaman vücudunuzu koruma altına alabilirsiniz.
• Limon, gribal enfeksiyon durumunda vücudu arındırır ve virüslerin yayılmasını önler.

Limonun Faydaları Nelerdir? Kabuğundan Çekirdeğine Tüm Faydaları

4) Maydanoz

• Maydanoz çiğ ve pişmiş halde tüketilen antibiyotik etkili bir bitkidir.
• Sıcak suyla buluştuğunda virüs ve bakterileri temizleyen bir çay halini alır.
• Coronavirus ya da idrar yolu enfeksiyonu durumunda bol bol maydanoz tüketmeniz önerilir. Bu şekilde vücudunuzu daha hızlı temizlemiş olursunuz.

Maydanozun Faydaları – Hiç Duymadığınız Her Derde Deva 13 Özelliği

5) Soğan

• Antibiyotik etkili yiyecekler listesinde soğanın da yeri vardır. Soğan pek çok hastalığı kısa sürede iyileştiren bir besindir.
• Antioksidandır ve besin değeri yüksektir. Mikroplara karşı vücudunuzu güçlendirir.
• Özellikle de kış günlerinin dayanılmaz soğuklarında kendinizi daha iyi hissetmek istiyorsanız bol bol soğan tüketmelisiniz.

Kuru Soğanın Faydaları Nelerdir?

6) Sarımsak

• Tıpkı soğan gibi etkili olan sarımsak birçok rahatsızlığı iyileştirmektedir.
• Sarımsak bağışıklık sistemini güçlendiren ve hastalıkları iyileştiren mucize bir besindir.
• Vücut direncini korumak için günde 1 diş sarımsak çiğnemeniz tavsiye edilir. Soğuk algınlığı gibi hastalıklarda antibiyotik etki oluşturacaktır.

Sarımsağın Faydaları Nelerdir? Sarımsak Yutmanın Faydaları

7) Kırmızı Biber

• Kapsaisin maddesini içeren kırmızı biber, vücudu bakterilere karşı korur ve yayılımı önler.
• Kırmızı biberi çiğ ve baharat halinde tüketmeniz önerilir. Bu şekilde son yılların en çok korku salan coronavirüs hastalığını ve vücudu yoran diğer hastalıkları önlemiş olursunuz.
• Bağışıklık sistemini güçlendiren kırmızı biber, kan akışını hızlandırarak daha sağlıklı olmanıza yardım eder.

Kırmızı Biberin Faydaları, Kalori ve Besin Değerleri

8) Nar

• Karaciğeri ve diğer organları temizleme görevi olan nar, antibiyotik etkili bir meyvedir.
• Mevsiminde nar tükettiğinizde vücudunuzu bakterilerden arındırmış olursunuz.
• Mantar, enfeksiyon, bağırsak kurdu gibi durumlar için önerilen nar ve nar suyu vücudunuzu yenileyecek antibiyotik bir meyve olarak hatırlanır.

Narın Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Besin Değerleri

9) Kefir

• Süt ürünlerinden biri olan kefir, antibiyotik ilaçlar kadar güçlü etki gösterir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve bağırsak florasını korumak için düzenli olarak kefir içmeniz önerilir.
• Kefirde bulunan vitamin ve mineraller, hastalıklardan uzak kalmanıza yardım edecektir.

Kefir Nedir? Faydaları Nelerdir? Hayrete Düşeceğiniz 11 Şifalı Özelliği

10) Turp

• Solunum yolu hastalıklarında bal ile beraber tüketilmesi önerilen turp adeta bir antibiyotik şurup etkisi oluşturacaktır.
• Turp C vitamini açısından oldukça zengindir ve enfeksiyonu kısa sürede temizler.
• Özellikle de idrar yolu enfeksiyonundan şikayetçi olanlar için sık sık tüketilmesi önerilir.

Turpun Faydaları ve Çeşitleri Nelerdir?

11) Zerdeçal

• Antibiyotik besinler listesinde mutlaka adı geçen zerdeçal pek çok şekilde tüketilmektedir.
• Baharat halinde dilenen yemeklere eklenerek tüketilir.
• Eğer hastalıklardan uzak kalmak istiyorsanız mutlaka zerdeçal tüketmeyi unutmayınız.

Zerdeçalın Faydaları: Az Bilinen 11 Özelliği

12) Sumak

• Sumak bağırsakları temizleyen ve solunumu rahatlatan bir bitkidir. Taneleri ayrıldığında ve biraz öğütüldüğünde baharat halinde kullanılır.
• Antibiyotik kullanmanız gerektiğinde sumaktan faydalanabilirsiniz. Özellikle de sumak suyu içerek vücudunuzu virüs ve bakteriden arındırabilirsiniz.

Sumak Nedir? Faydaları Nelerdir? 6 Değişik Kullanım Şekli

13) Yeşil Çay

• Pek çok hastalığın ilacı olan yeşil çay; antibiyotik etkisi olan bir bitkidir. Çay halinde tüketilmesiyle bilinir.
• Günde 2 fincan içeceğiniz yeşil çay sayesinde kalp sağlığınızı koruma altına almış olursunuz.
• Yeşil çay içenlerin enfeksiyon hastalıklarından daha hızlı kurtulduğu da bilinmektedir.

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Ne Zaman İçilmeli?

14) Karadut

• Karadut yaygın şekilde ağız içi enfeksiyonu durumunda önerilir. Aft ya da diş eti iltihabı gibi hastalıkları iyileştirmek için antibiyotik destek olarak kullanılır.
• Karadut özü ya da çayı tüketerek vücudunuzu yenileyebilirsiniz. Bu meyve ve yan ürünleri sizde antibiyotik etki oluşturacaktır.
• Kendinizi daha iyi hissetmek ve rahatsızlığı bir an önce iyileştirmek için karadut meyvesinden faydalanmalısınız.

Karadut Faydaları Nelerdir?

15) Dereotu

• Bağırsakları çalıştıran dereotu, sık sık idrara çıkararak vücutta yayılmaya çalışan bakterileri temizler.
• Antibiyotik etki göstererek daha sağlıklı kalmanıza yardım eden dereotu, çiğ halde ve çay halinde tüketilebilir.
• Kendinizi iyi hissetmediğiniz anlarda dereotunu tüketmeye özen gösteriniz. Bağışıklık sistemini güçlendirecektir.

Dereotunun Faydaları Nelerdir? Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Covid19’a Karşı Güçlenmek İçin Ne Yemeli?

Kışın Hastalıktan Koruyan Beslenme İpuçları

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecekler Listesi

D Vitamini Nelerde Var? Vitamin Kaynağı 7 Doğal Besin

Kış Meyveleri Nelerdir? Vitamin Deposu 10 Besleyici Meyve