Fırında Kıymalı Kabak Sandal (videolu)

Kıymalı Kabak Sandal Yemeği (videolu)
Tarifin Hikayesi
Ebru Özmen
Ebru Özmen
46 Takipçi
  • 6-8 Kişilik
  • 20dk Pişirme, 20dk Hazırlama
Genel olarak yemeğini yaptığımız bazen dolmasına menülerimizde yer verdiğimiz kabağın bu hali damaklarınız da unutulmaz bir iz bırakacak. Görüntüsü ile kabak sevmeyen çocuklarınızın bile gönlünü kazanacak kabak sandal tarifini mutlaka denemelisiniz. Çoğu kesim tarafından kabak sandal sandal sefası olarakta bilinmektedir.Akşam yemeğine ne yapsam diye düşünüyorsanız daha fazla arayış içerisine girmeden menünüze kabak sandalı eklemelisiniz. Üzeri kaşar peyniri ile taçlandırılan kabak sandal nasıl yapılır? öğrenmek için buyurun tarifime. Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun.
Genel olarak yemeğini yaptığımız bazen dolmasına menülerimizde yer verdiğimiz kabağın bu hali damaklarınız da unutulmaz bir iz bırakacak. Görüntüsü ile kabak sevmeyen çocuklarınızın bile gönlünü kazanacak kabak sandal tarifini mutlaka denemelisiniz. Çoğu kesim tarafından kabak sandal sandal sefası olarakta bilinmektedir.Akşam yemeğine ne yapsam diye düşünüyorsanız daha fazla arayış içerisine girmeden menünüze kabak sandalı eklemelisiniz. Üzeri kaşar peyniri ile taçlandırılan kabak sandal nasıl yapılır? öğrenmek için buyurun tarifime. Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun.

Fırında Kıymalı Kabak Sandal (videolu) Tarifi İçin Malzemeler

  • 5-6 adet kabak (yaklaşık 1 kg)
  • 250-300 gram kıyma
  • 2 sivri biber
  • 1 orta boy soğan
  • Tuz
  • Karabiber
  • İsteğe göre toz biber
  • Sıvı yağ
  • 1 yemek kaşığı salça
  • 1 domates

Üzeri için;

  • Kaşar peyniri

Fırında Kıymalı Kabak Sandal (videolu) Tarifi Yapılışı

  1. Kabaklarımızı ortadan ikiye bölüp içlerini oyuyoruz.
  2. Kaynayan suda 5-8 dk kadar haşlıyoruz. (çok fazla haşlamıyoruz dağılabilir, arada çatalla kontrol ediyoruz. )
  3. Haşladığımız kabaklarımızı fırın kabına alıyoruz.
  4. Diğer taraftan tavamıza yağımızı ekliyoruz, soğanımızı ve biberimizi kavuruyoruz.
  5. Ardından kıymamızı ekliyoruz, suyunu çekene kadar kavuruyoruz.
  6. 1 doğranmış ya da rendelenmiş domatesimizi de ekleyip pişirmeye devam ediyoruz.
  7. Salçamızı ve baharatlarımızı da ekledikten sonra bir çay bardağı suyumuzu ekleyip 3-5 dk kadar pişmeye bırakıyoruz.
  8. Hazır olan kıymalı harcımızı kabaklarımızın içine dolduruyoruz.
  9. Üzerine kaşar peyniri rendesini de ekleyip 200 derece fırında üzeri kızarıncaya kadar pişiriyoruz. Afiyet olsun.
Fırında Kıymalı Kabak Sandal
Fırında Kıymalı Kabak Sandal
Fırında Kıymalı Kabak Sandal
Fırında Kıymalı Kabak Sandal
Fırında Kıymalı Kabak Sandal
Fırında Kıymalı Kabak Sandal
Fırında Kıymalı Kabak Sandal
Fırında Kıymalı Kabak Sandal
Fırında Kıymalı Kabak Sandal
Fırında Kıymalı Kabak Sandal
Fırında Kıymalı Kabak Sandal
Fırında Kıymalı Kabak Sandal
Fırında Kıymalı Kabak Sandal

Kabak sandal için öneriler

  • Kabak sandal yaparken içerisine kıyma koyabileceğiniz gibi kıyma yerine tavuk eti de koyabilirsiniz. Lezzet açısından kötü olmayacak yapımı da oldukça kolay olan tavuklu kabak sandalı deneyebilirsiniz.
  • Eğer vejeteryansanız kabak sandalınıza kıyma yada tavuk koymak yerine garnitür koyabilirsiniz. Tamamen sebzelerden olan garnitürlü kabak sandal damaklarınıza daha çok hitap edebilir. Aynı zamanda peynirli kabak sandal da yapabilirsiniz.
  • Dilerseniz kabak sandalınızın üzerine kaşar peynir koymadan servis ederken üzerine yoğurt ekleyerekte servis edebilirsiniz.
  • Bu yemeği kabaklarınızı kızartarakta yapabilirsiniz. Ancak fırında yapmak kızartarak yapmaya göre daha hafiftir. Kilo kontrolü sağlamak isteyenler o yüzden fırında yapmayı tercih etmeliler.

Kabak sandal kalori

  • 1 adet kızartılarak yapılan kıymalı kabak sandal yaklaşık olarak 200 kaloriye denk gelmektedir.
  • 1 adet fırında peynirli kabak sandal yaklaşık olarak 125 kaloriye denk gelmektedir.

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Fırında Kıymalı Kabak Sandal (videolu) 15.04.2015 12:37 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 11.12.2019 10:42 tarihinde güncellendi.

Ben de Yaptım
Öne Çıkan Yorumlar
  • Şule Öztürk

    Ben kabağı biraz haşlayıp, her tarafına zeytinyağı sürüp yağlı kağıt serili fırın tepsisinde fırına verdim . O kızarana kadar da iç harcını hazırlayıp ,üzerine de kaşar rendeleyip biraz daha pişirdim. Yorum yazan arkadaşların yorumlarından da yola çıkarak bu şekilde yaptım. Çok beğendik😍 Tarif için teşekkürler.

  • Profil fotoğrafı

    tarifi kendime göre uyarlayarak yaptım. tavuk göğsünü kuş başı doğrayıp sebzelerle soteledim, beşamel sos ile karıştırarak kabağın üstüne koydum. bu şekilde de çok güzel oldu. tarif için teşekkürler

Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Kabak Mücveri Tarifi
Kabak Mücveri Tarifi4-6 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama110 B
Fırında Tavuklu Kabak Yemeği Nasıl Yapılır?
Fırında Tavuklu Kabak Yemeği Nasıl Yapılır?4-6 kişilik, 40dk Pişirme, 25dk Hazırlama44 B
Kabak Yemeği Nasıl Yapılır?
Kabak Yemeği Nasıl Yapılır?4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 15dk Hazırlama52 B
Kabak Sandal Tarifi Videosu
Kabak Sandal Tarifi Videosu2-4 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama14 B
Fırında Kıymalı Patlıcan (videolu) Tarifi
Fırında Kıymalı Patlıcan (videolu)4-6 kişilik, 15dk Pişirme, 30dk Hazırlama31 B
Yoğurtlu Soğanlı Kabak Tarifi
Yoğurtlu Soğanlı Kabak4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 5dk Hazırlama1357
Kabak Mücveri Nasıl Yapılır?
Kabak Mücveri Nasıl Yapılır?4-6 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama39 B
Lezzeti Büyüleyici Çerez Kurabiye Tarifi
Lezzeti Büyüleyici Çerez Kurabiye8-10 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama55
Çilekli Halleyli Parfe Tarifi
Çilekli Halleyli Parfe6-8 kişilik, Pişirme yok, 15dk Hazırlama26
Fındıkpare Tarifi
Fındıkpare12-14 kişilik, 40dk Pişirme, 20dk Hazırlama38
Yoğurtlu Bakliyat Çorbası Tarifi
Yoğurtlu Bakliyat Çorbası4-6 kişilik, 35dk Pişirme, 20dk Hazırlama26
Kuzu Kaburgalı Yaprak Sarma Tarifi
Kuzu Kaburgalı Yaprak Sarma6-8 kişilik, 1 saat Pişirme, 1 saat Hazırlama26
Sandal Ağacı Yağının Cildinize Faydaları, Kullanımı Tarifi
Sandal Ağacı Yağının Cildinize Faydaları, Kullanımı

Sandal Ağacı Yağının Cilt Onarıcı Özellikleri Sandal ağacının göbeğindeki sert odundan elde edilen bu yağ,…

Kabak Çeşitleri Nelerdir? Tarifi
Kabak Çeşitleri Nelerdir?

Tatlı ve Tuzlu Tarifleriyle Kabak Çeşitleri Kabağın en bilinen özelliklerinden biri de farklı çeşitlerinin bulunmasıdır.…

Kabak Çiçeğinin Sizi Şaşırtacak 11 Faydası Tarifi
Kabak Çiçeğinin Sizi Şaşırtacak 11 Faydası

Ege Mutfağından Narin Besin Deposu: Kabak Çiçeği Bilmeyenlerin hayretle karşıladığı, bilenlerin ise adını duyduğunda gözlerinin…

Kabak Yemenin Az Bilinen 10 Faydası Tarifi
Kabak Yemenin Az Bilinen 10 Faydası

Kabak Faydaları: Lif Zengini, Besleyici, Fit Kabak, düşük kalorili bir sebzedir ve çeşitli şekillerde tüketilmektedir.…

Sakız Kabağı Yetiştiriciliği Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Sakız Kabağı Yetiştiriciliği Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Yemeği, Salatası, Çorbası ve Reçeliyle Lezzet Mimarı Sakız Kabağı Yaz mevsiminin en sevilen sebzelerinden biri…

Bal Kabağı Tarifleri: Tatlıdan Tuzluya 34 Lezzet Tarifi
Bal Kabağı Tarifleri: Tatlıdan Tuzluya 34 Lezzet

Sonbahar gelirken dökülen yapraklar kadar turuncu bir meyveyi mutfaklara getirir: Bal kabağı! Severek yiyeni, sevmese…

Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli 2021 Tarifi
Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli 2021

Babalar Günü Kutlu Olsun! Yıl içinde pek çok önemli gün, severek ve hasretle kutlanır. Bu…

Babalar Gününe Özel Kısa, Duygusal Şiirler 2021 Tarifi
Babalar Gününe Özel Kısa, Duygusal Şiirler 2021

Duygu Yüklü Babalar Günü Şiirleri Duygu ve düşünceleri en zarif şekilde ifade etmek için şiirler…

Babalar Günü İçin El Yapımı Hediye Fikirleri 2021 Tarifi
Babalar Günü İçin El Yapımı Hediye Fikirleri 2021

Babalar Günü Hediyeleri: Pratik ve Ucuz Sürprizler Her sene Haziran ayının 3. Pazar gününe denk…

Babalar Günü Mesajları 2021: Resimli, Kısa, Duygusal Tarifi
Babalar Günü Mesajları 2021: Resimli, Kısa, Duygusal

Babalar Gününe Özel Anlamlı Mesajlar Baba, bizi her fırsatta sarıp sarmalayan ve manevî olarak kudretiyle…

Babalar Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2021 Tarifi
Babalar Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2021

Bu Yıl Babalar Günü Ayın Kaçında? Babalar Günü, babaların sevgisini ve çabasını takdir etmek için…

Tarhun Otu Nedir? Faydaları, Yemeklerde Kullanımı Tarifi
Tarhun Otu Nedir? Faydaları, Yemeklerde Kullanımı

Tarhun Otu: Osmanlı Mutfağının Yeşil Altını Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu her şey için en doğru adres…

Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları Neler? Tarifi
Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları Neler?

Gebelikte Pilates Yapılışı, Faydaları ve Önemi Hamile pilatesi hareketleri gebelik döneminin son günlerine yaklaşırken pek…

Zerdeçalın Az Bilinen 11 Faydalı Özelliği Tarifi
Zerdeçalın Az Bilinen 11 Faydalı Özelliği

Zerdeçal: Evinizde Mutlaka Bulunmalı! 2500 yıldan beri Hindistan’da baharatların kraliçesi olarak kabul edilen zerdeçal günümüzde…

Çukurcuma’da Ne Yenir? 5 Nostaljik Mekan Tarifi
Çukurcuma’da Ne Yenir? 5 Nostaljik Mekan

Çukurcuma Lezzet & Gezi Rehberi İstanbul’daki her semtin bir hikayesi ve geçmişi bulunur. Çukurcuma da…

Saç Dökülmesinin En Yaygın 5 Nedeni Tarifi
Saç Dökülmesinin En Yaygın 5 Nedeni

Saç Dökülmesi Neden Olur? Kuru, cansız, seyrek saçlardan şikayetçi misiniz? Özel günlerde, davetlerde ya da…

Mayıs Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi Tarifi
Mayıs Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi

Mayıs Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Mayıs, baharı uğurladığımız yaza merhaba dediğimiz aydır. Bu mevsimde…

Kış Çayı Faydaları, İçindekiler, Zayıflatır Mı? Tarifi
Kış Çayı Faydaları, İçindekiler, Zayıflatır Mı?

Kış Çayı: Bağışıklık Güçlendiren İlaç Etkili Havaların soğuduğu, vücudun yağlanmaya başladığı, halsizlik, isteksizlik ve yorgunluğun…

Laktozsuz Süt Nedir? Faydaları, Kalori ve Besin Değeri Tarifi
Laktozsuz Süt Nedir? Faydaları, Kalori ve Besin Değeri

Laktozsuz Süt: Gaz ve Şişkinlik Yapmaz Temel besin kaynakları arasında yer alan süt, insan vücudunun…

Yunan Adalarında Ne Yenir? Lezzet Rehberi Tarifi
Yunan Adalarında Ne Yenir? Lezzet Rehberi

Yunan Adaları Yemek & Gezi Rehberi Dünyanın gözde tatil durakları arasında yer alan Yunan adaları,…

Hipertansiyon Nedir? Belirtileri ve Diyeti Tarifi
Hipertansiyon Nedir? Belirtileri ve Diyeti

Hipertansiyon: Yüksek Tansiyonda Beslenme İnsan vücudunda her şey belirli bir disiplin ile çalışmaktadır. Bu disiplin…

Burun Kanaması Nedenleri, Nasıl Durdurulur? İlk Yardım Tarifi
Burun Kanaması Nedenleri, Nasıl Durdurulur? İlk Yardım

Burun Kanamasına İyi Gelen İlk Yardım Burun kanaması pek çok insanın hayatı boyunca en az…

Ot Çeşitleri, İsimleri: Hangi Ot Neye İyi Gelir? Tarifi
Ot Çeşitleri, İsimleri: Hangi Ot Neye İyi Gelir?

Şifalı Ot Çeşitleri: Tabiatın İyileştirici Gücü Asırlardır halk arasında pek çok sofrada kullanılan bitkisel ot…

Evde Kolay Diş Beyazlatma Yöntemleri Tarifi
Evde Kolay Diş Beyazlatma Yöntemleri

Sağlıklı Gülüşler İçin Diş Beyazlatma Yöntemleri Dişlerin en dışında bulunan kısma diş minesi adı verilir.…

Şeker Pancarının Duymadığınız 8 Faydası Tarifi
Şeker Pancarının Duymadığınız 8 Faydası

Şeker Pancarı: Hazımsızlık ve Kansızlığa Birebir! Şeker pancarı, etli yaprakları, çiçekleri ve verimli tohumları ile…

Sucuk Yapımı ve Kurutmanın Püf Noktaları Tarifi
Sucuk Yapımı ve Kurutmanın Püf Noktaları

Sucuk: Kahvaltıdan Ana Yemeğe İştah Açıcı Sucuk denildiği zaman akıllara kahvaltıda yenilen yumurtalı leziz tarifler…

En İyi Süt Yapan 12 Şifalı Bitki Çayı Tarifi
En İyi Süt Yapan 12 Şifalı Bitki Çayı

Emziren Anneler İçin Süt Yapan Çaylar Listesi Gebelik döneminde birçok kadının aklında bir soru oluşur:…

Tarifler Geri
Videolar Geri