- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/haftada-4-kilo-verdiren-yesil-elma-detoksu/
Haftada 4 Kilo Verdiren Yeşil Elma Detoksu Tarifi İçin Malzemeler
- 1 büyük yeşil elmanın kalınca soyulmuş kabuğu
- 5-6 dal maydanoz
- Taze zencefil
- Kabuk tarçın
- 3-4 tane karabiber( yoksa yarım çay kaşığı toz karabiber)
- 1 tatlı kaşığı yeşil çay
- 1 büyük limon
- 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
Haftada iki kez denilmiş iki gün üst üste oluyirmu yada ikigun araylami yapılı ak arada ne yenilicek yanitlarsaniz sevinirim hemen acil uygulamayi düşünüyorum
Maydanoz ve elma sirkesi koymasak olur bu malzemeler yok olur mu
Haftada kim 4 kilo verebilir ya? Spor yapıyorum sağlıklı besleniyorum bir haftada max 1 kilo verebilirim.
gunde sadece 3 yumurta yenilirse zaten bu detoksa gerek kalmadan 4 kilo verilir
ozlem hanim ramazanda nasil yapilcak iftarla sahur arasi icsek nasil olur iftar ve sahur arasinda hepsini tuketmek cokmu olur
İnan’ın bende bilmiyorum ben normal zaman da kullanmıştım.. faydasını da gördüm.. şimdi emzirdiğini için bıraktım
bende yaptim bakalım
Sonuç ne oldu
Toz zencefil kullansam olurmu acaba?
iki gün üst üste mi aralıklı günlerde mi acaba
Özlem hanım yeşil çay atmasak olurmu
Özlem hanım yeşil çay atmasak olurmu…
Bu diyeti uygulayanlar varmı? Varsa kilo verebildiniz mi?
mete olizmayida hizlanditrmu ozmem hanim benim dn cok o sorunum var cunku
yumurta yerine ne yiyebilirm bna yumurta yasak
1 dilim peynir
bir yumurtanin yerine 5 adet zeytin veya 1 ceviz veya 1 yemek kasigi lor peyniri yiyebilirsiniz.diyetisyenim bu sekilde tarif veriyor bana
malzemeleri yarın alıp demeyeceğim mutlaka
benim anlamadigim su kurun icilecegi gun 3 yumurta harici hic mi yemek yenmiyecek yardimci olrsaniz sevinir uygulamayi dusunuyorum simdiden tesekkurler
Özlem hanim yaaparken farkli urunler yiyebilirmiyiz? Nesfit i sutle veya yogurtla karistirip mesala?
Hayirli gunler ozlem hanim acaba bu tarifteki zencefil miktari ne kadar belirtmemissiniz
3 parmak kalınlığında olması yeterli toz kullanacaksanız bir tatlı kaşığı kullanılıyor
Arkadaşlar ben diyetisyen değilim. Bunu ünlü bir diyetisyen den aldım.. faydasını görenler var..
sa.kabuk tarcin deilde toz tarcin kullansam olur mu ki acaba ? :)
toz tarçında olur 1 tatlı kaşığı yeterli
tesekkuRLER
birde bunu yumrta yemeden de yapsak faydasini gorurmuyuz
yumurta yiyemiyorsanız süt veya süt ürünleri peynirle geçirebilirsiniz o günü