İncir Dolması Tarifi
Sevim Atalar
3108
kişinin defterinde

İncir Dolması Tarifi

9 puan, ortalama: 4,78 9 puan, ortalama: 4,78 9 puan, ortalama: 4,78 9 puan, ortalama: 4,78 9 puan, ortalama: 4,78 (9 oy, ortalama: 4,78 / 5)

Bize tatlının böylesi gerek. Gün sofralarınızda, davet masalarınızda kendini hemen belli edecek, kaymakla buluşunca lezzetine doyum olmayacak incir dolmasını siz hala denemediniz mi yoksa? Yapımı pratik, tadı enfes tatlımızın içerisindeki cevizlerin onu daha da lezzetli hale getirmesi dayanılacak gibi değil. İncirin faydası da dillere destandır. İncir dolması sayesinde hem bu faydalardan mahrum kalmayacak, hem de tatlı ihtiyacınızı karşılayacaksınız. Her markette, aktarda rahatlıkla bulabileceğiniz kuru incirin içerisini doldurunca nasıl harika olduğunu tarifimi deneyerek, incir dolması nasıl yapılır? gibi sorularınızın cevabını da tarifimi inceleyerek bulabilirsiniz. Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun. :)

Malzemeler

  • 20 adet kuru incir
  • Ceviz (iri dövülmüş)
  • 1 su bardağı su
  • 3 yemek kaşığı şeker
  • 2 yemek kaşığı sıvı yağ

Üzeri için:

  • Kaymak

İncir Dolması Tarifi Yapılışı

  1. İncirleri 1 saat kadar ılık suda bekletin.
  2. Sonra üst kısımlarını içlerini dövülmüş ceviz ile doldurun.
  3. Doldurmuş olduğunuz incirleri tencereye dizerek üzerine 1 su bardağı şekerli suyu ve sıvı yağı gezdirin.
  4. Kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirin.
  5. Kaymak veya cevizle birlikte servis edebilirsiniz. Afiyet olsun..

İncir dolması püf noktaları

  • İncirleri beklettiğiniz su kaynar olmamalıdır.
  • İncir dolmanızı kısık ateşte pişirmelisiniz.

İncir dolması fırında

  • İncir dolmasını tencerede yapabileceğiniz gibi fırında da yapabilirsiniz. İncir dolması yapımını görmek için linke tıklayabilirsiniz.

İncirin faydaları

  • İçerisinde bol miktarda sodyum, potasyum ve magnezyum bulunmaktadır.
  • C vitamini açısından zengin olan incir sadece bununlada kalmayarak yanında B3, B6 ve K vitamini bulundurmaktadır.
  • Kalp ve mideye faydası çok fazladır.
  • Lif bakımından çok zengindir.
  • Tansiyonu dengelemektedir.
  • İçerisinde bulundurduğu lifler sayesinde sindirim sistemine faydası oldukça fazladır. Kabızlık sorunu olanlar için doğal çözümdür.
  • Cilt temizliği açısından da önemlidir. Cildi temizlemektedir.

İncir dolması kaç kaloridir?

  • Orta porsiyon incir dolması yaklaşık olarak 389 kaloriye denk gelmektedir.
İncir Dolması Tarifi 2

Deneyenlerden Fotoğraflar

(14 kişi bu tarifi deneyip fotoğrafını gönderdi)

Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

İncir Dolması Tarifi İlgili sayfalar: , , , , , ,
Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.