- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/yag-yakan-yogurt-kuru/
Yağ Yakan Yoğurt Kürü Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağı yoğurt
- 1 tatlı kaşığı zerdeçal, zencefil, tarçın karışımı
https://www.nefisyemektarifleri.com/yag-yakan-yogurt-kuru/
Öncelikle küçük bir kavanoza 1 yemek kaşığı zencefil 1 yemek kaşığı zerdeçal ve 1 yemek kaşığı tarçını eşit bir şekilde paylaştırın ve iyice karıştırın birbirine karışsınlar. Daha sonra 1 su bardağı yoğurda karışımımızdan 1 tatlı kaşığı katıp karıştırıyoruz. Bu karışımı uyumadan en az 3 saat önce yiyoruz. Tabi etkili olması için bunu günde en az 30 dakika spor ve 2. 5-3 litre su ile destekliyoruz. Haftada 3 gün tekrarlıyoruz.
Not; ilk denediğimde regli dönemi öncesinde şişkinliğim çok vardı yüzüğüm parmağıma olmuyodur resmen. 1 er gün arayla 3 kere bu karışımı yedim her zamanki gibi 2. 5 litre suyumu içtim ve akşam yürüyüşüne çıkamadım ve inanılmaz bir şekilde şişkinliğim gitti. Hatta tartıda ilk günün ardından 500 gram verdiğimi görünce bağımlısı oldum. Tadı ilk başta çirkin gelebilir ama bırakmayın ilerleyen zamanlarda alışırıyorsunuz.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Kalsiyum ve Probiyotik Kaynağı Yoğurt Diyeti Yoğurt diyeti son yılların en çok konuşulan diyetlerinden bir…
Zayıflamak İstiyorum Diyenler için Zayıflama Önerileri Zayıflama kavramı genel olarak kilo kaybı olarak görülse de…
Yağ Yakan İçecekler: Kilo Vermeye Yardımcı! Vücudunuzda bölgesel olarak biriken yağlardan şikayetçi misiniz? Aslına bakarsanız…
Bu Yiyecekler Yağlarınızı Yok Edip Kilo Verdiriyor! En güzel planlarınızı birkaç kilo fazlanız var diye…
Yoğurt Kürü Eşliğinde Zayıflatan Bilgiler Sofralardan eksik edilmeyen tatlardan biri olan yoğurt, yemeklerin en önemli…
Greyfurt Suyu ile Fazla Kilolardan Kurtulmanın Püf Noktaları Kilo vermek ve formda kalmak için pek…
Kurban Vekâleti Verirken ve Alırken Ne Söylenmeli? Kurban vekaleti ne demek bu konuda kısaca bilgi…
Kurban Bayramı Namazı Saatleri ve Kılınışı Kurban Bayramı namazı ne zaman hangi saatlerde okunacak diye…
Bu Yıl Babalar Günü Ayın Kaçında? Babalar Günü, babaların sevgisini ve çabasını takdir etmek için…
Kurban Bayramı Arefesi Resmi Tatil mi? Kurban ve ramazan bayramlarından bir önceki güne arife günü…
Kurban Bayramı Ayın Kaçında? 2024 Kurban Bayramı telaşına az bir süre kaldı. Zaman daraldıkça vatandaşların…
Kan Şekerinde Dalgalanmaları Önleyen Besinler Fast food yiyecekler, rafine şekerli gıdalar, asitli içecekler, düzensiz beslenme…
Kabızlığa Anında Çözüm! Kabızlık her insanın yaşayabildiği bir problem olsa da kronik hale geldiğinde günlük…
En Çok Kan Yapan Yiyecekler Nelerdir? Kansızlık (anemi) günümüzde birçok insanın problemi haline gelmiş durumda.…
Mide Yanması Nasıl Geçer? Mide yanması, günlük yaşantımızda sıkça karşılaşabileceğimiz, genellikle beslenme veya stres kaynaklı…
İdrar Yolu Enfeksiyonu (İYE) Sağlıklı bağışıklık sistemini desteklemek adına hazırladığımız bu yazımızda, idrar yolu enfeksiyonuna…
Zerdeçal (Kurkumin) Anti-inflamatuar ve Antioksidan Mucizesi! Zerdeçal, zencefilgiller familyasına ait, Asya kökenli bir bitkidir. Turuncu…
En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Bebekler için en iyi mama hangisi sorusuyla…
Starbucks Kahve Fiyatları: Hangi Kahve Ne Kadar? Günün her anında kahve içmek isteyenlere, vakti az…
Hindistan Cevizi Yağı: Doğanın Şifalı Kozmetiği! Hindistan cevizi yağı, son yıllarda sağlık ve güzellik alanında…
Mama Sandalyesi Ürün İncelemeleri İlk 6 aylık anne sütü sürecinden sonra katı ve ek gıda…
Espresso: Küçük Fincanda Yoğun Lezzet! Tüm dünyaya İtalya'dan yayılan espresso kahvesi, oldukça yoğun aromalı ve…
Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
irem hanım merhaba
bende tarifinizi deneyecem düğünüm var zayıflamam lazım ise yarıyor mu gerçekten
ya lutfen yardimci Olun emziren anneler icin
Tatlım yanlış bilgi vermek istemem. Doktora bi sor istersen. İçinde zararlı bisey yok ama baharatların emzirme döneminde bi yan etkisi olur mu inan bilmiyorum.
SLM semra hanimcim ben sahsima soyleyim pul biberi cok Severim bende sekiz aykadar emzirdim bebisim hep rahatsizlanirdi ogrendimki doktorumdan yedim acidan oldugunu birdahada sutten kesilene kadar yani kesinlikle zarar veriyor bebege tafsiye etmem genede ist bilirsiniz saygilar sevgiler
Tarifinizde yemek kasigi demissiniz ama malzemelerde tatli kasigi yazmissiniz hangisi dogru ?
Canım örnek olarak dedim bir kavanozun icine hepsinden 1 yemek kasigi esit miktarda koyup karistirin diye
karisimdan bir tatli kasigi koyucaksin.
biliyorum bunu halam da bana söylemişti de yapmamistim ama yapim süper mis
Ve o gun bır kere mi
Nezaman yıyelim gunduzmu
Tarifimde belirttim canım yatmadan 3 saat once tuketilicek.
Emziren anneler kullanabilr mi acaba?
Canım bu konuda tam bi bilgim yok