Zeytinyağlı Lahana Sarması (Püf Noktaları ile)

  • 4-6 Kişilik
  • 5dk Hazırlık, 30dk Pişirme

Zeytinyağlı Lahana Sarması (Püf Noktaları ile) Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 orta boy lahana
  • 1, 5 su bardağı pirinç
  • 1 çay bardağı bulgur
  • 2 kuru soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 çay bardağı domates rendesi (konserve kullandım)
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 paket kuş üzümü
  • 1, 5 tatlı kaşığı tuz
  • 1, 5 tatlı kaşığı yenibahar
  • 1, 5 tatlı kaşığı tarçın
  • 1, 5 tatlı kaşığı kimyon
  • 1 tatlı kaşığı nane
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı şeker

Zeytinyağlı Lahana Sarması (Püf Noktaları ile) Tarifi Nasıl Yapılır?

Nefis bir zeytinyağlı tarifim var sizlere. Ben bir ölçüde bulgur ekledim. Hem daha lezzetli hem daha besleyici oldu. Ama siz hepsini pirinçle yapabilirsiniz. Baharatlı bol sevdiğimiz için bu şekilde yaptım. Arzu eden azaltabilir. Ama emin olun bol olunca zeytinyağlı ayrı bir lezzetli oluyor.

Önce lahanamızı güzelce yıkayıp ortasındaki kök kısmını döndürerek kesiyoruz. Uygun bir tencereye kesik yeri alta gelecek şekilde koyuyoruz ve lahananın yarısına kadar sıcak su ile dolduruyoruz. 10 dakika kaynatıp tencerede ılınmaya bırakıyoruz. Bu şekilde yapraklar daha da yumuşuyor. Daha sonra içinden dikkatlice alıp bir kaba alıyoruz ve 1 saat süzülmeye bırakıyoruz.
Ayrı bir tavada soğan ve sarımsağı zeytinyağıyla kavuruyoruz. Yıkanmış pirinçi ve bulguru ekliyoruz. Daha sonra domates rendesi, salça ve baharatları ekliyoruz. 1 su bardağı sıcak su ekliyoruz. Kısıkta suyunu çektiriyoruz. Güzelce harmanlayıp soğumaya bırakıyoruz.
Yaprakların damar kısımlarını bıçakla çıkarıyoruz. Yaprakları ikiye bölüyoruz (büyükse üçe). Geniş yerine harcı koyup sigara böreği gibi sarıyoruz. Tencereye kat yeri alta gelecek şekilde diziyoruz. Yarıya kadar sıcak su ekliyoruz. Altını kısıp sarmaların üzerine kapak kapatıyoruz. Tencerenin de kapağını kapatıp yaklaşık 30-35 dakika kontrollü olarak pişiriyoruz.
Not:Yaprakları çok sıkı sarmıyoruz. Pirinçlerin şişmesi için biraz gevşek bırakıyoruz.
Not:Sararken parlak yeri dışarıda bırakıyoruz. Mat olan yerine iç harç koyup sarıyoruz.
Not:Tencerenin kapağını pişme süresince açmamaya çalışıyoruz. Altını kapattıktan sonra ise zeytinyağı gezdirip soğuyana kadar hiç açmıyoruz. Tamamen soğuyunca dolaba kaldırıyoruz. Mümkünse bir gün dolapta dinlendirip ertesi gün servis ediyoruz.
Afiyet olsun.

Zeytinyağlı Lahana Sarması (Püf Noktaları ile) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Zeytinyağlı Lahana Sarması (Püf Noktaları ile)
Zeytinyağlı Lahana Sarması (Püf Noktaları ile)
Zeytinyağlı Lahana Sarması (Püf Noktaları ile)
Zeytinyağlı Lahana Sarması (Püf Noktaları ile)
Zeytinyağlı Lahana Sarması (Püf Noktaları ile)
Zeytinyağlı Lahana Sarması (Püf Noktaları ile)
Zeytinyağlı Lahana Sarması (Püf Noktaları ile)
Zeytinyağlı Lahana Sarması (Püf Noktaları ile)
Zeytinyağlı Lahana Sarması (Püf Noktaları ile)
Zeytinyağlı Lahana Sarması (Püf Noktaları ile)
Zeytinyağlı Lahana Sarması (Püf Noktaları ile)
Zeytinyağlı Lahana Sarması (Püf Noktaları ile)

--

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Zeytinyağlı Lahana Sarması (Püf Noktaları ile) 10.02.2017 19:57 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 10.02.2017 19:57 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar (2)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Çikolatalı Şerit Kurabiye Tarifi

Çikolatalı Şerit Kurabiye

12-14 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Balkabağı Ezmesi Tarifi

Balkabağı Ezmesi

12-14 kişilik, 15dk Hazırlık, 50dk Pişirme
Soslu Patlıcan Kızartması Tarifi

Soslu Patlıcan Kızartması

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Bir Hamurdan 4 Farklı Çeşit Ağızda Dağılan Kurabiyeler Tarifi

Bir Hamurdan 4 Farklı Çeşit Ağızda Dağılan Kurabiyeler

10-12 kişilik, 1 saat 30dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Peynir Helvası Tarifi

Peynir Helvası

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Antep Fıstıklı Kurabiye Tarifi

Antep Fıstıklı Kurabiye

10-12 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Areka Palmiyesi Bakımı Püf Noktaları Tarifi
Areka Palmiyesi Bakımı Püf Noktaları

Areka Palmiyesi: İç Mekan Dekorunda Tropik Esinti Ev ve ofis ortamlarında sıkça tercih edilen dekor…

Evde Japon Gülü Bakımı Püf Noktaları Tarifi
Evde Japon Gülü Bakımı Püf Noktaları

Japon Gülü Çiçeği Bakımı Evde Nasıl Yapılır? İri ve renkli çiçekleri ile dikkat çeken bir…

Maya Nedir? Lezzet Garantili Püf Noktaları Tarifi
Maya Nedir? Lezzet Garantili Püf Noktaları

İhtiyacınız Olan İpuçlarıyla: Mayaların Özellikleri Şimdi çocukluğumuza kısa bir dönüş yapalım mı? Hani, annelerimiz hamuru…

Kıyma Nasıl Kavrulur? Nefis Püf Noktaları Tarifi
Kıyma Nasıl Kavrulur? Nefis Püf Noktaları

En Lezzetli Kıyma Kavurmanın Püf Noktaları Et tüketimi doktorlar tarafından her defasında vurgulanan bir konudur.…

Salamura Nedir? Yapılışı ve Püf Noktaları Tarifi
Salamura Nedir? Yapılışı ve Püf Noktaları

Salamura: 4 Mevsim Taze Lezzet, Asırlık Çözüm! Yaz günlerinin telaşlı günlerinde pek çok kişi kış…

Pöç Nedir? Püf Noktaları, Nerede Yenir? Tarifi
Pöç Nedir? Püf Noktaları, Nerede Yenir?

Pöç: Dana Etinden Kemikli Lokum Et! Et yemeklerine ilgisi olan pek çok kişi, pöç hakkında…

Ejder Meyvesi Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar? Tarifi
Ejder Meyvesi Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar?

Ejder Meyvesi (Pitaya) ile Sağlığınıza Renk Katın! Ejder meyvesi, bir başka bilinen ismiyle "Dragon Fruit"…

Dut Yaprağının Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar? Tarifi
Dut Yaprağının Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar?

Dut Yaprağı: Sağlıklı Yaşamın Doğal Şifresi! Dut yaprağı, dut ağacının (Morus) yapraklarıdır. Dut ağacı, çoğunlukla…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Yüksek Protein ve Lif Kaynağı Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Cennet Hurmasının Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar? Tarifi
Cennet Hurmasının Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar?

Cennet Hurması: C Vitamini Deposu Doğal Tatlı! Türkiye’de Trabzon hurması adıyla bilinen cennet hurması, botanik…

Brokoli Faydaları: Brokoli Yemek Neye İyi Gelir? Tarifi
Brokoli Faydaları: Brokoli Yemek Neye İyi Gelir?

Brokoli: Faydalarıyla Sizi Şaşırtacak Lif Deposu! Turpgiller (Brassicaceae) familyasının en gözde sebzelerinden biri olan brokoli,…

Biberiye Çayının Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar? Tarifi
Biberiye Çayının Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar?

Biberiye Çayı: Fiziksel ve Ruhsal Sağlığa Birebir! Akdeniz mutfağının vazgeçilmez tatlarından olan biberiye hem taze…

Ayvanın Faydaları: Ayva Yemek Neye İyi Gelir? Tarifi
Ayvanın Faydaları: Ayva Yemek Neye İyi Gelir?

Ayva: C Vitamini ve Lif Zengini, Antioksidan! Ayva, Rosaceae ailesine ait bir ağacın meyvesidir ve…

Avokadonun Faydaları: Avokado Yemek Neye İyi Gelir? Tarifi
Avokadonun Faydaları: Avokado Yemek Neye İyi Gelir?

Avokado: Besleyici, Lif ve Vitamin Zengini! Avokado, Persea americana adlı ağaçtan gelen meyve olarak bilinir.…

Yeşil Çayın Faydaları: Ne İşe Yarar, Zayıflatır Mı? Ne Zaman İçilir? Tarifi
Yeşil Çayın Faydaları: Ne İşe Yarar, Zayıflatır Mı? Ne Zaman İçilir?

Yeşil Çay: 5000 Yıllık Antioksidan Kaynağı Yeşil çay, Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından elde edilen bir…

Propolisin Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Propolisin Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Antioksidan Propolis: Güçlü Bağışıklığın Anahtarı! Propolis Yunanca bir kelimedir. "Korunan bölge, şehir" anlamını taşır. Arılar…

Narın Faydaları: Nar Yemek Neye İyi Gelir? Tarifi
Narın Faydaları: Nar Yemek Neye İyi Gelir?

Nar: Antioksidan Zengini Süper Meyve! Nar, Punica granatum adı verilen bir ağaç türünün meyvesidir ve…

Muzun Faydaları: Muz Yemek Neye İyi Gelir? Tarifi
Muzun Faydaları: Muz Yemek Neye İyi Gelir?

Muz: Potasyum ve Lif Zengini Mucize Meyve! Dünyada buğday, pirinç ve mısırdan sonra en çok…

Kuşburnu Çayı Faydaları: Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?
Kuşburnu Çayı Faydaları: Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?

Kuşburnu Çayı: C Vitamini Kaynağı Doğallık! Kuşburnu güzel kokusu ve rengiyle tanınan bir bitkidir. Gülgiller…

Hindistan Cevizi Yağı Faydaları: Neye İyi Gelir? Tarifi
Hindistan Cevizi Yağı Faydaları: Neye İyi Gelir?

Hindistan Cevizi Yağı: Doğanın Şifalı Kozmetiği! Hindistan cevizi yağı, Hindistan cevizi (Cocos nucifera) meyvesinin içinden…

Balık Yağı Faydaları: Neye İyi Gelir? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Balık Yağı Faydaları: Neye İyi Gelir? Nasıl Kullanılır?

Balık Yağı: Omega 3 ve D Vitamini Takviyesi Omega 3 içeriği yüksek yağlı balık çeşitlerini…

Brokoli Nasıl Yetiştirilir? Adım Adım İpuçları Tarifi
Brokoli Nasıl Yetiştirilir? Adım Adım İpuçları

Brokoli Yetiştiriciliği: Verimi Artıran Tüyolar Brokoli, Brassica oleracea adı verilen bitki türünün bir üyesidir. Çiçek…

Kayısı Nasıl Yetiştirilir? Türkiye’de Kayısı Nerede Yetişir? Tarifi
Kayısı Nasıl Yetiştirilir? Türkiye’de Kayısı Nerede Yetişir?

Kayısı Yetiştiriciliği: Verimli ve Pratik İpuçları Kayısı, Prunus armeniaca olarak bilinen meyve ağacının meyvesidir ve…

Zencefil Nasıl Tüketilir ve Kullanılır? (Taze, Toz ve Kuru) Tarifi
Zencefil Nasıl Tüketilir ve Kullanılır? (Taze, Toz ve Kuru)

Taze, Toz ve Kuru Zencefil Nasıl Kullanılır? Zencefil, Zingiber officinale adı verilen tropikal bitkinin kökünden…

Çörek Otu Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar? Tarifi
Çörek Otu Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar?

Çörek Otu Hangi Hastalıklara İyi Gelir? Çörek otu, bilimsel adıyla "Nigella sativa" olan bitkinin tohumlarından…

Sarımsağın Faydaları, Sarımsak Yutmanın Faydaları Nelerdir? Tarifi
Sarımsağın Faydaları, Sarımsak Yutmanın Faydaları Nelerdir?

Düzenli Sarımsak Yemek Nelere İyi Gelir? Sarımsak, Allium cinsine ait, soğangiller (Amaryllidaceae) ailesine ait bir…

Rezene Çayı Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Rezene Çayı Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Rezene Çayı: Sindirim ve Gaz Sorunlarına Birebir! Rezene, Foeniculum vulgare adlı bitkinin kurutulmuş tohumlarından elde…

Tarifler Geri
Videolar Geri