Kabak Yemeği (Sağlıklı Pişirme Alkali Diyet)

Kabak Yemeği (Sağlıklı Pişirme Alkali Diyet) Tarifi Nasıl Yapılır?

4 kabağı ve 4 diş sarımsağı rendeleyip tencerede kendi suyu ile(yağsız) kısık ateşte pişirin. Normalde içine bir tane de kapya biber rendeliyoruz birlikte pişiyorlar ama şu an evde yok bibersiz yapıyorum.
Suyunu çekince önceden doğradığımız dereotunu ve kaya tuzunu ekleyip karıştırın.
Başka bir kapta kalan 4 diş sarımsağı (eğer sarımsaklarınız büyükse daha az da kullanabilirsiniz) azıcık tuzla ezip üzerine 8 kaşık yoğurt ekleyelim.
Karıştırıp tabağa koyduğumuz kabakların üzerine gezdirelim.
Onun üzerine de azıcık yağ kızdırıp pul biber atalım onu da yoğurdun üzerine gezdirelim.
İsterseniz yağı hiç kızdırmadan direk üzerine azıcık zeytinyağı gezdirebilirsiniz.Afiyet olsun.

Böylece zeytinyağını tüm şifasıyla vitaminiyle alırız. İsterseniz hiç yağ koymayabilirsiniz. Yağsız diyet sağlıklı değildir yağ mutlaka alınmalı önemli olan aldığınız yağın miktarı ve ne yağı olduğudur. Az miktarda yağ alınmalı ve kesinlikle rafine yağ( ayçiçek mısır kanola margarin. Vs ) tüketilmemelidir. İnsanın sindirebileceği fıtrata uygun olan en güzel yemek yağları; soğuk sıkım zeytinyağı katkısız tereyağı iç yağ ve kuyruk yağıdır. Az miktarda olmak şartıyla her gün yağ alınmalıdır.

Kabak Yemeği (Sağlıklı Pişirme Alkali Diyet) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Yorumlar (2)

Yeni Gelen Yorumlar

mis kokulu mutfak @Ayse_GencDudakli

Şikayet Et

ellerinize emeğinize sağlık afiyet olsun 🤗 bende genel olarak diyet tarifler paylaşıyorum göz atabilirsiniz 😊🌸
- Yanıtla
- 2
- 3 yıl önce
- Fidan Gül @Fidan_Gul
  
  Şikayet Et
  
  Teşekkürler bakıyorum hemen 😊
  Yanıtla
  
  1
  
  3 yıl önce