Hafif yemek tarifleri ile akşama, öğlene pratik öğün fikirleri sunuyoruz! Nefis Yemek Tarifleri mutfağından hepsi ayrı ayrı leziz ve besleyici hafif akşam yemekleri videolu ve resimli, tamamı denenmiş 30 çeşitle huzurlarınızda!
İster yaz ister kış olsun kolay hafif yemek pişirmek için çareler arıyorsanız ve evdeki malzemelerinizi hafif yemekler ile değerlendirmek istiyorsanız doğru adrestesiniz! Zeytinyağlı sarma, biber ve enginar dolması, taze fasulye, patlıcan, kabak, bakla, nohut, bezelye, kereviz, mercimek, ıspanak ve çok daha fazlası sizleri bekliyor.
Sağlığa faydalı sebzelerin başında gelen enginarla hazırladığımız, besleyici ve leziz zeytinyağlı enginar tarifimiz sizlerle! Hafifliği ile de favoriniz olacak bu tarifi dilerseniz elektrikli akıllı düdüklü tencerede dilerseniz de normal tencerede pişirebilirsiniz.
Sulu yemek ve pilav dendiği zaman ilk akla gelenlerden biri, taze fasulye tarifleri. Yapımının kolaylığı ve hızlı hazırlanması ile baş tacı! Pilavla da harika gidiyor, o da bu yemeğin en güzel yanı. Lezzetli bir tarifle taze fasulye nasıl yapılır? İşte yanıtı!
Evde kalan sebzelerden o an elinizin altında ne varsa kullanabileceğiniz harika sosuyla sebze kebabı tarifi veriyoruz. Yoğurt eşliğinde yemesi çok keyifli oluyor. Üstelik kalorisi düşük, çok sağlıklı bir tarif!
Yaz kış demeden hazırlayabileceğiniz, patlıcan sevmeyenin dahi bayılarak yiyeceği enfes bir tarif!
Bu yemeği dilerseniz soğuk dilerseniz de sıcak olarak gönül rahatlığı ile tüketebilirsiniz.
Mevsiminde taze bezelye ile diğer aylarda ise konservesiyle hazırlayabileceğiniz besleyiciliği tam yerinde nefis yemek tarifi! 15 dakikada sofrada olması ile tarif defterlerinin gözdesi olmaya aday.
Lezzeti ile damaklarda iz bırakacak, akşama ne pişirsem diye düşünenler için alternatif olacak harika bir tarif ile sizlerleyiz! Yemekte hafiflik isteyenler bu tarifi kaçırmasınlar.
Kabak yemekleri çeşitleri genellikle hafif olan tatlar sunar. İşte zeytinyağlı kabak yemeği de o hafif yemeklerden biri. Lezzetli tarifi için buraya bakabilirsiniz.
Hem en kolay yemeklerden hem de gayet doyurucu bir tarif: tavuklu nohut! Nohut yemeğini hep kırmızı etle pişirmeyi tercih ediyorsanız bir de tavuk kuşbaşı ile deneyin, deriz. Üstelik eksiksiz malzeme listesi ile bu tarif kaçmaz.
Bamya sevenler yaz aylarında bamyayı etsiz yer :) Bu haliyle pek bir hafif ve gayet de doyurucu oluyor. Hem sağlıklı hem de besleyici bu tarifi sizler de çok seveceksiniz.
İştah açan görüntüsüyle fırında kızarmış biber dolması tarifi geliyor! 😋 Biber dolmasını daha önce hiç fırında denemediyseniz bu tarifimizi mutlaka deneyin, eminiz çok seveceksiniz. Afiyetler olsun!
Bu lezzeti denemeyen kalmamalı! Yoğurtlu sarımsaklı bol sosuyla yemelere doyamayacağınız nefis bulgur köftelerini sizlerle! Doyurucu olduğu kadar ekonomik de olan bu lezzeti mutlaka kaydedin. 😋
Aynen kuru fasulye gibi bir gün önce suya ıslanırsa daha da kolay pişecek barbunyalarınızı, patates ve havuç eşliğinde lezzetlice pişirebilirsiniz. Pratik tarifi için ise buraya tıklayabilirsiniz.
Hem yapımı basit hem de az malzemeli mantar sote sofralarınıza hafif bir alternatif olabilir. Mantarın diğer sebzeler ile birlikte adeta bütünleştiği ve apayrı bir lezzeti sofralarınıza taşıdığı bu tarif, en pratik sebze yemeklerinden!
Hem hafif hem lezzetli hem de yapması çok kolay... Yanında sarımsaklı ya da sarımsaksız hazırladığınız yoğurtlu sosu ile damaklarda iz bırakacak nefis bir tarif.
Kışın en güzel detaylarından biri ıspanak yemeği olabilir. Yanına eklenen 2-3 kaşık yoğurtla ve harika olur. Lezzetli bir ıspanak yemeğine kim hayır diyebilir ki?
Sebze dilimlerinin renkli sunumuna davetlisiniz. Fırınlanarak hazırlanan ratatuy yemeği oldukça da hafif. İster ana yemek olarak ister et sunumlarınızın yanında keyifle servis edebilirsiniz.
Kabakla ne yapılır'ın hafif ve sağlıklı bir tarifi: Fırın mücver! Tavada hazırlanan tarifine kıyasla çok pratik ve çok daha az yağ kullanılan tarifi için tıklayınız.
Sevmeyenine rastlamanın zor olduğu, keyifle hazırlanıp keyifle yenen zeytinyağlı yaprak sarması masaya geldiği gibi bitecek! Görüntüsü ile bile iştah açacak bu sarmalardan kaç tane yediğinizi sayamayacaksınız.
En güzelini annelerimizin elinden yediğimiz yemeklerden biri şüphesiz kıymalı biber dolması🫑😋Yanına da ev yapımı yoğurt çok yakışır. 😋 Öyleyse şimdiden afiyetler olsun.
Diyette olmak ya da öğünleri hafif yemeklerle geçirmek istemek, makarna yemeyeceğimiz anlamına gelmiyor! İşte dünyanın en hafif makarnası: kabak spagetti.
Buharda güzelce pişirildiği için haşlamaya kıyasla tüm vitamin ve mineralleri içinde kalan brokolileri sağlıkla ve lezzetle yemenin yolu; yoğurtlu brokoli tarifi! Birçok sebzeye uygulayabileceğiniz bu tarifi brokoli ile denemek isterseniz, tıklayınız.
Karnabaharı kızartarak hazırlayınca hem sağlıksız hem kalorili oluyor diyenlerdenseniz, sizi hemen buraya alalım. Yağ oranı az, mis gibi bir karnabahar tarifiyle geldik sizlere! Üstelik çok da pratik! 🤩
Doyuruculuğu tam yerinde proteinden zengin yeşil mercimek ile yağı az, kara şimşek yemeği pişirebilirsiniz. Az yağlı olduğu için ikinci tabağı almanızda hiçbir sakınca yok.
Börek lezzetinde olan fırında ıspanaklı mücver tarifinde sadece yarım çay bardağı sıvı yağ kullanılıyor. Sıkı bir diyetteyseniz üzerine serpilen kaşar peyniri yerine yağsız bir peynir kullanabilir ve tarifin kalorisini azaltabilirsiniz.
Kıyma ve yoğurdun desteğiyle iyice lezzetlenen karnabaharı, afiyetle kaşıklayacağınız bir yemeğe dönüştürüyoruz. İşte leziz yoğurtlu kıymalı karnabahar kavurması yemeği tarifi...
Airfryer ile pişirmesi kolay olan, yumuşacık pişen kabağı ile çok seveceğiniz bir tarif. Akşama ne pişirsem diye düşünenlere güzel bir fikir olacak kabak dolmasına sizler de şans vermelisiniz.
Maş fasulyesi ile doyurucu, doyurucu olduğu kadar da basit bir yemek yapıyoruz. Nefis Yemek Tarifleri mutfağından çıkma lezzeti ile ölçüleri tam yerinde bu tarifi kaçırmayıp deftere eklemelisiniz.
Klasik yaprak sarması lezzetini anında uçuran sosu deneyince mutlaka memnun kalacağınız bir tarif var sırada. Salçalı baharatlı sosuyla lokum gibi pişen, kapış kapış giden yaprak sarması ve yanında ferahlatan yoğurt sunumu tam bir ziyafet!
Sağlıklı beslenmekten ödün vermeyenlerin müdavimi olduğu, hafifliği ile beğenileri kazanacak lezzet garantili portakallı kereviz tarifini daha önce denemiş miydiniz? Denemediyseniz daha fazla zaman kaybetmemelisiniz.
Popüler tariflerden ilk siz haberdar olmak ister misiniz?
Evet seçeneğini seçtiğinizde sitede en çok ilgi gören tariflerle ilgili bildirim alacaksınız. Bu bildirimleri istediğiniz zaman buradan katabilirsiniz.
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
İlk yorumu sen yaz.
Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.