Vegan Tarifler: Yemeklerden Tatlılara 40 Farklı Lezzet

3 puan, ortalama: 5,00 3 puan, ortalama: 5,00 3 puan, ortalama: 5,00 3 puan, ortalama: 5,00 3 puan, ortalama: 5,00 (3 oy, ortalama: 5,00 / 5)
Vegan Tarifler: Yemeklerden Tatlılara 40 Farklı Lezzet Tarifi

İçinde hiçbir hayvansal ürüne yer vermeyen, doğaya ve canlılara saygılı vegan beslenme biçimine sahip kişilerin mutfağına konuk olacak tam 40 tarifi bir araya getiriyoruz.

Vegan tarifler listesinde neler var diye göz atacak olursak, bakliyat ağırlıklı, etsiz sebze tariflerinden oluşan yemeklere öncelik verdiğimizi belirtelim. Yumurta, süt ve tereyağı kullanılmayan bitkisel yağlarla hazırlanmış tatlılar, yemek yanına alternatif mezeler, bir kasesi bile karınları doyurmaya yetecek besin değeri yüksek salatalar…

Vegan tarifler arasında çok sağlıklı seçenekte yiyecekler var. Diğer beslenme şekillerinde yer alan köfte, pizza, burger gibi tariflerin vergan versiyonları vegan pizza, vegan köfte ve farklı tariflerle listedeki yerini çoktan aldı bile!

İncelemekten keyif duyacağınız vegan tarifler listesi hemen burada başlıyor.

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 600.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

#1
Elmalı Streusel Muffin (Yumurtasız, Sütsüz, Tereyağsız – Vegan)

Vegan mutfağı tariflerine elmalı leziz bir öneri ile başlayalım. Harika bir kek,yağ olarak Hindistan cevizi yağı, süt yerine soya sütü tercih edilen bu tarif aynı zamanda çok da sağlıklı. Üzerinin kıtır kısmı yulaf ezmesi ile hazırlanan bu tarifi kaçırmayın.

Elmalı Streusel Muffin (Yumurtasız, Sütsüz, Tereyağsız – Vegan) Tarifi
#2
Glutensiz Vegan Pizza

Karabuğday unu ile yoğrulmuş hamuru, baharatlar ile zengin bir tada kavuşan sosu ile denediğinize çok mutlu olacağınız vegan pizza tarifine buradan bakabilirsiniz.

Glutensiz Vegan Pizza Tarifi
#3
Domates Kurusu (Çok Lezzetli) Bugün Yap Yarın Ye

Kuru sebzeler vegan beslenmenin lezzetli tercihleri arasında! Bir günde hazırlanan tarifi ile ister kahvaltılık olarak ister öğünleri zenginleştirmek için kullanabileceğiniz bir tarif. Yapımına buradan bakabilirsiniz.

Domates Kurusu (Çok Lezzetli) Bugün Yap Yarın Ye Tarifi
#4
Pirinçli Kabak Yemeği Yapımı (videolu)

Bağırsak dostu, liften zengin kabağı pirinçle harika bir öğüne çevirmek en güzeli! Videolu tarifine bakarak kolayca hazırladığınız yemeğinizi, tabağa aldıktan sonra kıyılmış dereotu ve maydanozla süsleyebilirsiniz.

#5
Tam Ölçülü Etsiz Çiğ Köfte Tarifi (Hazır Almaya Son,Videolu)

Nefis Yemek Tarifleri'nin en sevilen, en sık başvurulan çiğ köfte tariflerinden biri! Sağlıklı, ev yapımı, etsiz hazırlanan bir çiğ köfte tarifi hiç fena olmaz diyenlerdenseniz işte aradığınız tarifi...

Tam Ölçülü Etsiz Çiğ Köfte Tarifi (Hazır Almaya Son,Videolu)
#6
Vegan Kek

Hayvansal ürünler kullanılmadan kek yapabilmenin hem sağlıklı hem çok lezzetli bir tarifi! Deneyenlerden güzel yorumlar alan, dilerseniz kahve ile hazırlayabileceğiniz vegan kek yapımının tarifi burada...

Tarif için: Vegan Kek

Vegan Kek Tarifi
#7
Maş Fasulyesi Salatası (videolu)

Tek bir salata tarifi ile günlük ihtiyaç duyulan besin değerlerinin önemli kısmını karşılayan lezzet, maş fasulyesi salatası! Tarifinde yer alan mısır, turşu ve kırmızı biberle rengarenk görünüme sahip bu tarif oldukça iştah açıcı görünüyor.

Maş Fasulyesi Salatası (videolu) Tarifi
#8
Vegan Kremşanti Tarifi (Süt Ve Yumurta Alerjisi Olanlar İçinde Geçerli)

Kek, pasta, muffin tariflerinde kullanılmaya uygun vegan krem şanti tarifi! Nohut suyunun, vanilya ve pudra şekeri ile çırpılması ile hazırlanan bu tarifte süt ve yumurta kullanılmadığı için içiniz rahat bir şekilde tüketebilirsiniz.

Vegan Kremşanti Tarifi  (Süt Ve Yumurta Alerjisi Olanlar İçinde Geçerli)
#9
Vegan Granola

Bitkisel yağlardan Hindistan cevizi yağı kullanılarak hazırlanmış bir tarif ve birçok granola tarifinin aksine içinde bal olmayan vegan bir seçenek. Hazırladıktan sonra saklama kaplarına doldurup uzun süre tazeliğini koruyarak tüketebilirsiniz.

Tarif için: Vegan Granola

Vegan Granola Tarifi
#10
Vejeteryan Köfte Videosu

İçinde hiçbir hayvansal ürüne yer vermeyen vegan köfte yapımının leziz mi leziz bir tarifi var sırada! Kırmızı mercimek, nohut gibi bakliyatlarla yoğrulan bu tarifi galeta ununa bulayarak kızartabilirsiniz.

Vejeteryan Köfte Videosu Tarifi
#11
Kremalı Ispanak Yemeği (Klasik Ve Vegan Versiyonu)

Vegan olan ve olmayan versiyonlarını bir arada bulunduran tarifi ile kremalı ıspanak yemeği yapımından bahsedelim. Vegan tarifi için malzeme listesinde Hindistan cevizi kreması kullanılan bu tarifi sofranıza farklı bir lezzet olarak taşıyabilirsiniz.

Kremalı Ispanak Yemeği (Klasik Ve Vegan Versiyonu) Tarifi
#12
Domates Soslu Makarna Tarifi

Makarna, kullanılan sosun malzeme listesine göre vegan hazırlanmaya en uygun yemeklerden! Zeytinyağı ile pişirilmiş sebze soslu makarnalar akla gelen ilk vegan tariflerdendir. Domates sos ile hazırlanmış bu tarifi ilginizi epey çekeceğe benziyor.

Domates Soslu Makarna Tarifi
#13
Yumuşacık Limonlu Kek (Vegan)

Listede kakaolu vegan kek tarifi yer aldı, şimdi ise yapım aşamaları fotoğraflı olarak anlatılan limonlu kek yapıyoruz. Lezzetinden memnun kalacağınız tarifi için buraya tıklayınız.

Yumuşacık Limonlu Kek (Vegan) Tarifi
#14
Kuru Börülce Yemeği (videolu)

Hayvansal ürün kullanılmadan yapılan birçok tarifin besin öğelerinden ne kadar zengin olabildiğinin kanıtı: kuru börülce yemeği! Videolu yapımına bakarak dakikalar içinde hazırlayacağınız tarifi hemen burada.

Kuru Börülce Yemeği (videolu) Tarifi
#15
Boza

Vegan beslenenlerin ihtiyaç duyduğu probiyotikleri vücuda sağlıklı yoldan alabilecekleri tarifi ile boza yapımı! Boza, görünümü ile içerisinde süt olduğu yanılgısı oluşturan bir içecek olsa da ev yapımı bu tarifinde ana malzeme olarak bulgur kullanılıyor.

Tarif için: Boza

Boza Tarifi
#16
Sıvı Yağlı Un Kurabiyesi

Vegan kurabiye, az malzemeli sıvı yağlı bir seçenek olarak listedeki yerini aldı bile! Kolay ve lezzetli tarifi ile un kurabiyesi yapmak için sizi mutfaklara davet ediyoruz.

Sıvı Yağlı Un Kurabiyesi Tarifi
#17
Vegan Lahmacun (Sebzeli)

Kıyma kullanmadan da lahmacun yapmanın mümkün olabildiği bol sebzeli vegan lahmacun tarifi. Hem harcı hem hamurunun yapım şekillerinin anlatıldığı tarifi tam da elinizin altında!

Vegan Lahmacun (Sebzeli) Tarifi
#18
Meksika Salatası Nefis

Proteinden zengin yanı ile Meksika fasulyesinden salata yapmak güzel bir vegan beslenme seçeneği! İçine eklenen kapari, zeytin ve mısır gibi besinlerle doyuruculuğu artan bu tarifi defterlerinize mutlaka eklemelisiniz.

Meksika Salatası Nefis Tarifi
#19
Vegan Krep

Elinizin altında varsa nohut unu, soya unu gibi un çeşitleri ile pişirebileceğiniz vegan krep yapımı! Üstelik un, su ve tuz ile hazırlandığı için az malzemeli bir tarif, denemek isterseniz buraya tıklayabilirsiniz.

Tarif için: Vegan Krep

Vegan Krep Tarifi
#20
Bastık (Pekmez Tatlısı)

İçine eklenen tüm malzemeler ile tam bir vegan, Gaziantep'te bilinen yöresel adıyla bastık tatlısı! Pekmez, su, şeker ve nişasta ile pişirilen bu tarifi kaselere doldurduktan sonra ceviz ve Hindistan cevizi tozu ile servis edebilirsiniz.

Bastık (Pekmez Tatlısı) Tarifi
#21
Özel Soslu Çıtır Fırın Patates (Ana Yemek Yanına)

Kızartma tariflerine alternatif tadı ile çıtır çıtır yenesi fırın patates tarifi! Soslu çıtır fırın patatesi birçok yemeğin yanında veya atıştırmalık soslarla afiyetle yiyebilirsiniz.

Özel Soslu Çıtır Fırın Patates (Ana Yemek Yanına) Tarifi
#22
Çok Leziz Vegan Tart

Süt, yumurta ve tereyağına ihtiyaç duymadan hazırlanan bol meyve dolgulu vegan tart tarifi! Yapım detaylarına fotoğraflı anlatımından ulaşabilirsiniz.

Çok Leziz Vegan Tart Tarifi
#23
Zeytinyağlı Biber Dolması Nasıl Yapılır?

Zeytinyağının biber dolmasına aşırı lezzet kattığı tarifi ile dolma yapımını anlatıyoruz. Pirinçleri çiğ kalmadan, tam tadında pişmiş bir tarifine videolu olarak buradan ulaşabilirsiniz.

Zeytinyağlı Biber Dolması Nasıl Yapılır?
#24
Kuru Patlıcan Yemeği

Kuru patlıcan, kışın patlıcanın çok da sağlıklı olmadığı aylarda nefis patlıcan yemekleri yapmaya yarar. Aynı zamanda her markette kolayca bulunabilen bir malzemedir. Lezzetli bir yemeği için buraya bakabilirsiniz.

Kuru Patlıcan Yemeği Tarifi
#25
Yağlı Kırmızı Biber Turşusu (Közlemeden)

Kırmızı biberin mevsimi yaz aylarında bol bol yapılacak bir tarif: Yağlı kırmızı biber turşusu. Közlemeye gerek olmadan tencerede yapabileceğiniz tarifini kaçırmayın, defterinize ekleyin.

Yağlı Kırmızı Biber Turşusu (Közlemeden) Tarifi
#26
Vegan Burger Köftesi

Vegan hamburgeri kendi mutfağınızda yapabileceğiniz bir tarif paylaşıyoruz. Arzu ederseniz vegan hamburger köftesi tarifini yeşillikler, domates ve kornişon turşu dilimleri ile ekmek arası harika bir lezzete dönüştürmeniz birkaç dakikanızı alacaktır.

Vegan Burger Köftesi Tarifi
#27
Zerde Tatlısı (videolu)

İçinde hiçbir hayvansal ürün bulunmayan bir tatlıdır zerde! Safranın enfes rengi, pirincin tat kattığı lezzeti ile mutlaka denemeniz gereken tam ölçülü tarifini buraya ekliyoruz.

Zerde Tatlısı (videolu) Tarifi
#28
Nefis Ev Yapımı Fındık Ezmesi

Paketli ürün içeriğini araştırarak zaman kaybetmek yerine evde kolayca vegan fındık ezmesi yapabileceğinizi söylesek! Sadece birkaç malzeme ile robottan geçirerek dakikalar içinde fındık ezmesi hazırlayabilirsiniz.

Nefis Ev Yapımı Fındık Ezmesi Tarifi
#29
Taze Börülce Kavurması

Yaz sebzelerin vitamini minerali bol lezzeti, taze börülce ile kavurma yemeği! Arzu ettiğiniz bitkisel yağı kullanarak hazırlayacağınız bu tarife bol domates ve zeytinyağı çok yakışıyor, bizden tavsiye.

Taze Börülce Kavurması Tarifi
#30
Yaz Günlerinin Vazgeçilmezi Semizotlu Kaşık Salata

Canınızın ağır yemekler çekmediği bir günde hazırlayıp kaşık kaşık yiyeceğiniz bir tarif: Semizotlu salata! Bol omega-3 içeriği ile afiyetle yiyeceğiniz semizotu salatasının yapımına buradan bakabilirsiniz.

Yaz Günlerinin Vazgeçilmezi Semizotlu Kaşık Salata Tarifi
#31
Mercimek Köftesi Nasıl Yapılır? (videolu)

İçinde yer alan tüm besinlerin vegan olduğu bir tariftir mercimekli köfte! Bazen ölçüsünün tutmayacağını düşünüp hazırlamaktan vazgeçenlerdenseniz bu tarifle tam ölçüsü ile mercimek köfteleri yapabilirsiniz.

Mercimek Köftesi Nasıl Yapılır? (videolu)
#32
Vegan Sütlü Smoothie (Yulaf Sütü İle)

Evde ulafla hazırlanmış vegan sütünüze meyveler ekleyerek doyurucu vegan smoothie hazırlayabilirsiniz. Çok kolay yapılıyor, içtikten sonra uzun bir süre açlık hissettirmiyor. Denemeyenlere tavsiye ederiz.

Vegan Sütlü Smoothie (Yulaf Sütü İle) Tarifi
#33
Nefis Piyaz Tarifi

Kuru fasulyenin doyuruculuğu, proteinden zengin yanına başvurularak hazırlanmış nefis piyaz tarifi! Buzlukta haşlanmış kuru fasulyeniz varsa 10 dakika içinde hazırlayabileceğiniz bir salata çeşididir. Buzluğunuzda kuru fasulye yoksa da bu tariften sonra buzluktan kuru fasulyeyi eksik etmeyeceğiniz kesin.

Tarif için: Nefis Piyaz Tarifi

Nefis Piyaz Tarifi
#34
Kısır Tarifi Videosu

Çok acıkılan günlerin şipşak hazırlanıp afiyetle doyuran tarifi: Kısır. Bol yeşillikler ve limonla hazırlanınca ayrı güzel olan, lezzetine güveneceğiniz tarifine buradan ulaşabilirsiniz.

Kısır Tarifi Videosu
#35
Vegan Muzlu Çikolatalı Kek

Vegan kek tariflerine bir yenisini daha eklemek isterseniz muzlu çikolatalı bu tarifi deneyebilirsiniz. İster muffin kalıplarda isterseniz kek kalıbında pişireceğiniz tarifine, buraya tıklayarak göz atabilirsiniz.

Vegan Muzlu Çikolatalı Kek Tarifi
#36
Yeşil Mercimek Salatası (çok doyurucu ve besleyici)

Yeşil mercimek salatası besleyici değeri yüksek lezzetlerden biri! İçine havuç rendesi, haşlanmış pirinç, kıyılmış dereotu eklerseniz tadına doyamayacağınız bir lezzete dönüşen bu tarifi kaçırmayın.

Yeşil Mercimek Salatası (çok doyurucu ve besleyici) Tarifi
#37
Şakşuka Tarifi Videolu Anlatımı

Bazen meze bazen sebze yemeği niyetine yenilen şakşukanın lezzeti yerinde güzel bir tarifi! Sıcak veya soğuk olarak tüketebileceğiniz şakşuka, yaz sofralarına oldukça yakışıyor.

Şakşuka Tarifi Videolu Anlatımı
#38
Yeşil Mercimek Çorbası (videolu)

Vegan tarifler listesinde bakliyatlı tariflere bolca yer verdik, şimdi sıra afiyetle içilecek yeşil mercimek çorbası var. Çok kolay hazırlayacağınız bir kasesi bile karınları doyurmaya yeten tarifini buradan göz atabilirsiniz.

Yeşil Mercimek Çorbası (videolu) Tarifi
#39
Vegan Milföy Baklava

Bitkisel bir yağ çeşidi olan vita yağı ile milföyden vegan baklava hazırlamak mümkün. Ceviz, fındık veya Antep fıstığı ile çok leziz bir tatlı yapmak için bu tarifi mutlaka denemelisiniz.

Vegan Milföy Baklava Tarifi
#40
Vegan Browni Yok Böyle Lezzet (Videolu) Yumurta Ve Süt Yok

Malzemeleri kolayca karıştırıp süt ve yumurta kullanmadan vegan brownie yapmak çok kolay! Vegan çikolata eriterek üzerine sos olarak gezdirebileceğiniz bu tarif harika bir tatlı seçeneği.

Vegan Browni Yok Böyle Lezzet (Videolu) Yumurta Ve Süt Yok Tarifi
Bu konular da ilginizi çekebilir:

Vegan Tatlılar: Değişik ve Pratik 27 Tarif

Aquafaba Nedir? Nasıl Yapılır, Kullanılır?

Vegan Beslenme Nedir? Tablo, Menü, Besin Listesi

Vegan Diyeti: Veganlar Ne Yer? Ne Yemez?

Etsiz Sebze Yemekleri

 

Vegan Tarifler: Yemeklerden Tatlılara 40 Farklı Lezzet 21.07.2020 tarihinde yayınladı.